筋肉と関節の専門家ブログ

2025.11.14

👣フットマッサージとは？「足の疲れが取れない」「むくみが取れにくい」「夜になると脚がだるい」そんなお悩みを持つ方におすすめなのが、フットマッサージ（足のオイルマッサージ）です。足には、全身の臓器や器… 続きを読む

2025.11.12

「投げると肩が痛い…」「思い切りボールを投げられない…」野球を続けていると、多くの方が一度は経験する “野球肩”。しかし、実は“肩だけ”が原因ではないこと、知っていますか？🤔 ✅ 野球… 続きを読む

2025.11.11

首や骨盤を鳴らす矯正のリスクと、安全に身体を整えるためのポイント✨ SNSやYouTubeでよく見る「ポキッ」「ボキッ」と鳴らす整体。見た目のインパクトもあり、その瞬間のスッキリ感があるため人気ですが… 続きを読む

2025.11.10

腰痛で悩む子育て世代のママへ～やってはいけない治療法と正しい改善法～ ①【症状】「朝起きた瞬間から腰が重い」「子どもを抱っこしていると、腰がズーンと痛む」「夜になると立っていられないくらい腰がつらい」 30〜40… 続きを読む

2025.10.24

子どもの抱っこや家事で起こる姿勢の変化とその改善方法〜「私もそうかも…」と感じる30〜40代女性へ〜 👶 抱っこ・授乳で起こる体の変化小さなお子さんを抱っこするとき、無意識に腰を反らせて片側に体重を… 続きを読む

2025.10.22

【家族を優先するママへ】姿勢・骨盤のゆがみが生む不調と鍼灸・骨盤矯正での改善法「家族優先」で気づかないうちに起こる体の変化 30～40代の女性は、子どもや家族を最優先にして毎日フル回転。「自分のケアは後でいい」と思っ… 続きを読む

Instagram