後悔してませんか？
2018.02.20
こんにちはー( ≧∀≦)ノ
まだまだ寒い日が続いていますが、皆様如何お過ごしでしょうか？
ついつい食べ過ぎてしまったり、寒くて動くのが嫌になったりしていませんか？
そんなときにはこれ！！！！！！
TRIPLECUTTER GRANPRO CALORIE SUPPORT SUPPLEMENT
食事で後悔しないために。
『油』 『炭水化物』 『糖』 に着目
トリプルカッター GRANPRO
高カロリー食の三大元凶「油」「炭水化物」「糖」にアプローチ！
ネオプンティア、フェンファイバー、ファセオラミン、アラビノ、といった４つの主要素材が気になる食事をサポート。
さらに２１種類の有用素材をプラスした、一般一番の食品とは一線を画したプロフェッショナル・ユースのボディメイクサポートサプリメントてす。
『食べたい』に役立つ４つの素材を配合し高カロリー食の三大元凶にアプローチ！！
ネオプンティア、フェンファイバー、ファセオラミン、アラビノの主要４素材がボディメイクをサポート。結果を重視するエステティックサロンの施術効率サポートを目的に研究開発された独自のプログレード処方で、カロリーセーフな毎日をお届けします。
『油』
ネオプンティア ６００mg配合(一包あたり) 食物繊維のネオファイバー、ネオマイセルを豊富に含むウチワサボテンが主原料。欧米では「体重管理のサプリメント」として、実績があります。
フェンファイバー ３５０mg配合(一包あたり) マメ科の植物コロハの種子から抽出したエキスで、水溶性食物繊維ガラクトマンナンが主成分。吸着・排出サポート素材として知られています。
『炭水化物』
ファセオラミン ３６０mg配合(一包あたり) 1940年初頭より米国での研究開発がスタート。ボディメイクサポート素材として広く認知される白インゲン豆の抽出物。
『糖』
アラビノ １８０mg配合(一包あたり) トウモロコシの外皮から分解した糖質(Ｌ-アラビノース)。特定保健用食品の素材としても評価される植物由来の糖質。
こんな方にオススメです
・食べながらきれいになりたい
・揚げ物や肉料理が好き
・ごはん、パン、麺類が好き
・甘いものがやめられない
・外食や宴会が多い
・ファスティングによるボディメイクのサポートに
さらに『キノコキトサン』『カリウスホォレスコリー』『サラシア』『Ｌ-オルニチン』など２１種類のボディメイクサポート素材をプラス！
人気のボディメイクサポート素材
●キノコキトサン ●カリウスホォレスコリー ●サラシア・レティキュラータ ●Ｌ-オルニチン
その他のボディメイクサポート素材
●カカオ抽出物 ●生コーヒー豆抽出物 ●緑茶末 ●シャンピニオンエキス末 ●ビフィズス菌 ●有胞子性乳酸菌 ●ガラクトオリゴ糖
飲み方としては、標準プログラムとして、夕食前に一包飲んでから夕食をとっていただくか
推奨プログラムとしては、昼食と夕食前に一包ずつ飲んでから食べて頂くかです。
スティックタイプの包みになっているので、持ち歩きも便利ですし、ピーチ味になっているのでとても飲みやすくなっていますね(* ´ ▽ ` *)
【ほっと整体整骨院】
診療時間
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み ※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
【Instagram】
https://www.instagram.com/hot_seitai/
【エキテン】
http://www.ekiten.jp/shop_5777972/
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ほっと一息入れませんか❓
2018.02.19
こんにちはー( ≧∀≦)ノ
ほっと整体整骨院に来て頂いている患者様にほっとして頂きたくて、いろんな事をしていますよー(* ´ ▽ ` *)
治療は勿論ですが、HOTdrinkなどもおいていますよ(*^ー^)ノ♪
患者様にお出しさせて頂いているハーブティーを今日はご紹介させて頂こうかと思いますよー( *´艸)
【Professional Use Herb Tea Selection】
いろんな種類があるので日替わりでお試しいただいています。
まずは
排出系 全６２種配合 ハーブ&スパイス&サポート成分
ラインに影響する溜め込み。ポッコリスッキリ！プロ仕様の排出系ブレンドハーブティー。G-ﾃﾞﾄｯｸ ハーブティープロは、溜め込みをスッキリ！！中からサポートする素材をブレンド。キュッとしたラインに。
食物繊維不足を補う素材などを全６２種ブレンド。ラズベリーの優雅な味と香り。ゴールデンキャンドル、乳酸菌、オリゴ糖など、中からスッキリをサポートする素材をブレンド。優雅でまろやかな味と香り。多数の女性誌で取り上げられています。
最初は薄めを少量から。 お腹が弱い方、初めてお飲みになる方は、休日前に薄めを少量から。お腹の様子を見ながら、徐々に濃度や量の調整をしてください。
代謝系 全６３種配合 ハーブ&スパイス&サポート成分
中からポカポカ、メラメラ。ダイエットをサポートするプロ仕様の代謝系ブレンドハーブティー。運動や入浴の前などにホットなハーブティーでポカポカ。運動してダイエットする方をサポートするブレンドハーブティー。
ハーブ、根菜、アーユルヴェーダ伝承の素材など全６３種ブレンド。アプリコットの味と香り。素材の刺激で温めるのではなく、バランスをサポートする素材をブレンド。飽きることなくお飲みいただける刺激やクセのない味と香り。
健康的な『ポカポカ』ダイエットをサポート。・ヨガなどエクササイズの前に。・半身浴や入浴前に。・ウォーキングなど運動の前に。・岩盤浴などの前に。・家事やお買い物の前に。
減肥系 全１０４種配合 ハーブ&サポート成分
食品の脂肪と糖にアプローチ。ダイエットをサポートするプロ仕様のブレンドハーブティー。ついつい摂りすぎてしまう食品の脂肪や糖にアプローチするブレンドハーブティー。『毎日の食事と共に』を習慣にし、ダイエットをサポート。
サラシア、プアール等の植物とサポート成分など全１０４種ブレンド。自然な香りのブレンドハーブティー。食品の脂肪と糖にアプローチする素材をブレンド。お料理の味を損なわず、どんなお料理にもよく合うブレンドハーブティーです。
『毎日の食事と共に』を習慣にし、ダイエットをサポート。・ふだんのお茶に変えて。・お食事の際に。・ティータイムに。
深眠系 全２５種配合 ハーブ&サポート成分
スッキリとした朝を迎えるために。ノンカフェインの素材を配合したプロ仕様のブレンドハーブティー。おやすみ前のひとときを、穏やかな癒しの時間へと導く、ノンカフェインのブレンドハーブティーです。
ノンカフェインのハーブとグリシンなど全２５種をブレンド。甘く芳醇なワインの味と香り。ハニーブッシュ、バレリアン、ラベンダーなどのハーブと『グリシン』などを配合。魅惑的なワインの香りと、ハーブが醸し出す深い味わいが、気分をリセット。
ノンカフェインで穏やかなひとときを。・お休み前のリラックスタイムに。
勿論もっともっと種類ありますよー。とても人気でご購入される方もいらっしゃいます。
皆様も是非ともほっとで、ほっとひといきいかがでしょう？(笑)
【ほっと整体整骨院】
診療時間
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み ※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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有酸素運動
2018.02.17
こんにちは～( ≧∀≦)ノ
有酸素運動で効果的な踏み台昇降機！
踏み台昇降とは、踏み台を昇ったり降りたりする運動です。
天候に左右されず、ジムに通う手間も省ける上、年齢や体力によって強度を自由に設定出来るので、どの年代の方にも取り入れやすいので人気があります。
運動中に酸素を多く取り込む有酸素運動でありながら、筋トレの要素も持ち合わせているため、より脂肪が燃えやすい身体に変わっていくのです。
昇ったり降りたりするだけの運動ですが、これによって腹筋、背筋をはじめ、太ももやお尻といった中々痩せないと言われている下半身を引き締めることができます。
この踏み台昇降運動を行う事で、自律神経のバランスが整って質の良い睡眠をとる事が出来たり
ダイエット中に陥りがちなイライラを抑えられると言われています。
そして、自律神経は腸のぜん動運動とも関係あることから、腸内環境を正しく便秘解消の効果も期待出来ます。
この踏み台昇降は、長い時間やるほど効果が高くなると言われています。
しかしいきなり２０分・３０分とやろうと思っても「ツライ」と感じて挫折しやすくなってしまいます。
ですからまずは５分続けられるようになりましょう。
息が切れるほどハードに行っては意味がありません。
有酸素運動は、体内により多くの酸素を取り込むことによって脂肪燃焼効果を上げるためにも
隣の人と話しが出来るペースで続けることが大切です。
そしてこの運動の効果を上げるためには、運動の１５～２０分前にコーヒーやお茶を飲むと、カフェインの作用によって脂肪燃焼効果があがると言われています。
足に負荷を与えるために室内用の靴を履いたり、ダンベルを持って行う事で効果を上がる事が出来ます。
さらには、踏み台運動を行う際には、姿勢を正して腕をしっかりと振る事を心掛け、着地の時にはキュッとお尻を引き締めるように意識すると効果がアップしますよ。
どの年代の方にも気軽に行って頂ける運動ですが、だからといって安易に行ってはケガの元となってしまう可能性があります。
そのため運動の前後には、準備運動やストレッチをしてケガの防止やクールダウンを心掛けてくださいね。
また、着地する際に膝が曲がっていると、膝に大きな負担がかかりケガの原因となってしまうかもしれません。
着地は膝を伸ばした状態で行うようにしましょう。
ほっとにはいろいろな運動、ストレッチが出来るようになっています。
患者様にもとても楽しんでやって頂けていますよ(*^ー^)ノ♪
【ほっと整体整骨院】
・診療時間
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
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患者様からの質問で多いものは？
2018.02.16
どーも！
こんにちは！ほっと整体整骨院の葛原です(^^♪
今日は、患者様からの質問で多いものをご紹介します！
まず１番多いのが
「どのくらいのペースで来たらいいの？」です
ほっと整体整骨院では、その患者様に合った施術を行っており来院されるペースはそれぞれ違います
例えば、週１回来院されるのと週３で来院される場合とでは治療効果が変わってきます
筋肉の張りが強く治療した次の日、もしくはその次の日には戻ってしまう患者様には間隔を空けずに来院して頂いております
骨盤矯正も同様で姿勢分析を行い身体の歪みをチェックしその歪みにアプローチした矯正を行うのですが筋肉の張りが強ければ矯正した骨盤や背骨の歪みもすぐに戻ってしまう可能性が高くなります
なので矯正を行った患者様には２～３日後には来院して頂き、骨盤の戻りは無いかのチェックを行っています
病院で貰っている薬が無くなるか、無くなる前に貰いに行くのと同じで治療も痛くなる前に行う方がいいですよ(/・ω・)/
次に多いのが
「どのくらい時間がかかるの？」です
治療は長ければいいとは限りません！
身体を押される行為は気持ちいいですが、反面身体に負担がかかっている状態です
手術も時間が短ければ短いほど身体への負担が少ないのと同じですね(^^)
来院されている患者様の症状は様々です
同じ患者様でも毎回症状が違います
ほっと整体整骨院では、患者様一人ひとりに毎回問診を行い、その日の状態を確認します
勿論、前回と比べてどうかも比べて重要となってきます
ですので時間を短くしようと頑張っていますが、状態に応じて長くなることがあります
患者様の身体に触れずに一瞬で治せるハンドパワーがあればベストですけどね、、、(T_T)
今日はこの二つの質問が患者様から多く寄せられているのですが、
まだまだ沢山の質問がありますので少しずつ載せていきますのでお楽しみに～＼(^o^)／
【ほっと整体整骨院】
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BIRTHDAY party
2018.02.14
こんにちはー( ≧∀≦)ノ
つい先日、公私共にお世話になっている方のサプライズバースデーパーティーをしてきましたよーヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉ
実は以前書かせて頂いた、居酒屋【せん】さんにて皆で待ち合わせをしてから10人くらいで行ってきましたよーー(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
個々にプレゼントを用意していたのですが、私実はプレゼント包装してもらうのを忘れてしまってΣ(ノд<)
自分でプレゼント包装をするため買い物に行った時に可愛いミッキーの形の色紙を見つけてしまい、これだぁー❕❕
と思って皆にメッセージを書いてもらおうと用意したところ、皆に快く書いてもらえました💗
ちなみに待ち合わせをしたせんのマスターさんも書いてくれましたよー。
そんな感じでわいわい皆が集まるのを待っていたら、まさか、まさかの、ほっとの葛原先生がたまたま現れまして(笑)
葛原先生にも書いていただけました(*^ー^)ノ♪
そして、皆が集合したので、よっしゃー襲撃しに行くぞーー！！！
とバズーカ型のクラッカー持って入り口にて、ぶっ放しながら突入ーーーーーーーー(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！(笑)
まぁ、当たり前のよぉにビックリですよね(笑)
だけど、中々いつもの人が来ないと心配していたところに襲撃したのです(笑)
最高な瞬間ですねヽ(●´ε｀●)ノ
実は近くにある居酒屋さん【わさ美】のママさんの誕生日だったのですよ( *´艸)
さすがに皆で一気に行くと座れないのは仕方ないので、私はカウンターの中で立たせて頂きドリンクを作ったりしていました(* ´ ▽ ` *)
久々にやったので、なんだか楽しくなってしまいめっちゃ飲んでしまいました(笑)
楽しくなってきたところでプレゼントターイム(☆∀☆)
私は前からママさんが欲しいと言っていた加湿器にしました。
卓上で使うからと、倒れてもこぼれない、電球型の中にはヤシの木🌴とか入ってて可愛いやつです。
うちの相方さんからは、冷え性なママのために湯湯婆(ゆたんぽ)とカバーとがま口にゃんこ。
(ユタンポこんな字を書くんですねぇ(笑))
あとは、内緒、、、、、(笑)
いつもそんな素敵なお店とお客様達でワイワイしとりますよ🎵
是非とも皆様も一度遊びに行ってみてはいかがでしょうか？
たまぁに私もいますが、でかいメガネ女子がいたら声かけて下さいねー(笑)
わさ美さん元々は立呑屋をされていたのが結局椅子に座るよぉになったそぉでして、小柄な可愛いママが作ってくれるおばんざいや、新鮮なお魚などその日によって何があるのかも楽しみです( ﾉ^ω^)ﾉ
小鍋や、グラタンもあったりします‼️そして、面白いのがお会計方法です。目の前にある入れ物に先にお金を入れておき注文したものと交換でお金を引かれていきます。使いすぎる事もないので安心ですよ。
南海本線の湊駅から出て左手に向かって歩いていくと『わさ美』という居酒屋さんがあります。
パチンコ屋さんの向かい辺りの赤提灯が目印です。
堺市堺区出島海岸通1-14-12
☎︎072-267-4197
営業時間 17〜23時
定休日 日曜
【ほっと整体整骨院】
・診療時間
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み ※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
【Instagram】
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【エキテン】
http://www.ekiten.jp/shop_5777972/
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グループ整骨院
2018.02.13
大阪忠岡町にある整骨院！
大阪府泉北郡忠岡町忠岡東1-20-22
※忠岡駅より徒歩2分♪( ´▽｀)
白木屋沿いをまっすぐ進むと左手にじょいの赤い看板が見えてきます！(๑>◡<๑)
そこの、じょい整体整骨院には睡眠の専門家の荒川内先生がいらっしゃります(^O^)
毎月セミナーなど開催しております！
世界で一番睡眠が悪い日本であるにもかかわらず、睡眠の専門家全然いないのが日本の現状なんです(｡-_-｡)
そんな問題を荒川内先生(睡眠の専門家)なら助けられることがたくさんあります！
今日はその中の一部をご紹介します(≧▽≦)ゞ
荒川内先生がおっしゃるには、「睡眠の問題として不眠症が一番思い浮かびやすと思います。」
- それだけではなく、朝スッキリ起きれない、疲れが残っている
- 日中眠たい、集中力が続かない
- 最近意欲がわかない、休みの日は昼まで寝ないとやっていけない。
- イライラしやすくなった、ダイエットしても痩せにくいなど
- これらの症状も睡眠と関連します。
「その日の睡眠が翌日のパフォーマンスを決めます。日々の睡眠があなたの人生を作ると言っても過言ではありません。」
このような症状が思いあたる方はいませんか？もし当てはまることがあるなら、それは普段から良いパフォーマンスをできていないことがあります。何か気になることがありましたら、睡眠の専門家の荒川内先生にご相談してみては？(ノ￣▽￣)
セミナーなどのご案内は、Facebookから荒川内 博と調べて頂いたら、のっておりますので睡眠に困ってる方！自分の症状が気になる方！ぜひ解決してください(￣^￣)ゞ
【大阪忠岡町にある整骨院】４ッ星治療院のじょい整体整骨院
《電話番号》
0725-31-3781
《住所》
大阪府泉北郡忠岡町忠岡東1-20-22
※忠岡駅より徒歩2分
白木屋沿いをまっすぐ進むと左手にじょいの赤い看板が見えてきます。
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
土曜16:00〜18:00(土曜午後は完全予約制)
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
⭐️こんな人にオススメ⭐️
#首 #膝痛 #腰痛 #肩こり #頭痛 #産後 #自律神経失調症 #スポーツ傷害 #睡眠障害 #交通事故 #五十肩 #ヘルニア #脊柱管狭窄症 #睡眠不足
□治療内容□
#骨盤矯正 #姿勢分析 #マッサージ #鍼灸 #保険治療 #フットマッサージ #トレーニング
■ジャンル■
#整骨院 #整体 #鍼灸 #カイロプラクティック
□患者様の多い地域□
#忠岡 #泉州 #岸和田 #泉大津 #春木 #大阪
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・診療時間
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み ※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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嬉しかった事🎵
2018.02.13
こんばんわー(*^ー^)ノ♪
２月に入ってフットマッサージをさせて頂いている柏原です。
まだまだこれからなのではありますが、沙樹ちゃんにやってもらうー。
と言って頂いたりしています。
とても嬉しく思います。
まだまだ不馴れでもっと経験を積まなければなりません
そんな私にとって、ここは、こぉした方がいいよ。
という事を直接言って頂けるのは本当に感謝の気持ちです。
勿論そんなことを言われずに、良かった！と言って頂けるようにならなければいけないのですが。
皆様とても優しくて、嬉しくてつい涙してしまいそぉでした(*´；ェ；｀*)
いやいや、泣きませんけどね(笑)
それでも、「またお願いするね💗」なんて言われると嬉しくて
うぉっしゃーー頑張るぞーー!!!ってなりますよね(笑)
今まで経験のない職業につかせて頂き、いろんな経験をさせてもらっています。
先生方もとても丁寧に仕事を教えて下さっていて、感謝の気持ちでいっばいです。
スタッフ、患者様、皆様に優しく接して頂いていて幸せです。
これからも皆様に元気になって、笑顔になって頂けるように精進していきます。
そしてそして、そんな患者様から少し早めのバレンタインを頂きました‼️
なんといぅことでしょー見てくださいこんな素敵な可愛らしいものをーーー❕❕
可愛すぎて食べれないです(笑)
なんてことはなく、スヌーティーと、共に美味しくいただきましたよ( ≧∀≦)ノ
ちなみにスヌーティーの中身はアップルティーです(* ´ ▽ ` *)
またこれ、とてもこのクッキーとあうんですよ。
可愛さと美味しさをあわせもつなんてめっちゃ完璧じゃないですか(笑)
久々にテンションあがってしまいました(笑)
そんなAfternoon Teaを楽しみながらしみじみと、もっと頑張らなければと考えていました。
こぉして、良くしてくれる方たちに成長して、少しずつでも何かお返ししていけたらなと思っています。
といぅ訳で少しコソ練でもしよぉかと思います(笑)
こんな私ではありますが、皆様これからも、末長く宜しくお願い致します。
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