後悔してませんか？

2018.02.20

こんにちはー( ≧∀≦)ノ

まだまだ寒い日が続いていますが、皆様如何お過ごしでしょうか？

ついつい食べ過ぎてしまったり、寒くて動くのが嫌になったりしていませんか？

そんなときにはこれ！！！！！！

TRIPLECUTTER　GRANPRO　CALORIE　SUPPORT　SUPPLEMENT

食事で後悔しないために。

『油』　『炭水化物』　『糖』　に着目

トリプルカッター　GRANPRO

高カロリー食の三大元凶「油」「炭水化物」「糖」にアプローチ！

ネオプンティア、フェンファイバー、ファセオラミン、アラビノ、といった４つの主要素材が気になる食事をサポート。

さらに２１種類の有用素材をプラスした、一般一番の食品とは一線を画したプロフェッショナル・ユースのボディメイクサポートサプリメントてす。

『食べたい』に役立つ４つの素材を配合し高カロリー食の三大元凶にアプローチ！！

ネオプンティア、フェンファイバー、ファセオラミン、アラビノの主要４素材がボディメイクをサポート。結果を重視するエステティックサロンの施術効率サポートを目的に研究開発された独自のプログレード処方で、カロリーセーフな毎日をお届けします。

『油』

ネオプンティア　６００mg配合(一包あたり)　食物繊維のネオファイバー、ネオマイセルを豊富に含むウチワサボテンが主原料。欧米では「体重管理のサプリメント」として、実績があります。

フェンファイバー　３５０mg配合(一包あたり)　マメ科の植物コロハの種子から抽出したエキスで、水溶性食物繊維ガラクトマンナンが主成分。吸着・排出サポート素材として知られています。

『炭水化物』

ファセオラミン　３６０mg配合(一包あたり)　1940年初頭より米国での研究開発がスタート。ボディメイクサポート素材として広く認知される白インゲン豆の抽出物。

『糖』

アラビノ　１８０mg配合(一包あたり)　トウモロコシの外皮から分解した糖質(Ｌ-アラビノース)。特定保健用食品の素材としても評価される植物由来の糖質。

こんな方にオススメです

・食べながらきれいになりたい

・揚げ物や肉料理が好き

・ごはん、パン、麺類が好き

・甘いものがやめられない

・外食や宴会が多い

・ファスティングによるボディメイクのサポートに

さらに『キノコキトサン』『カリウスホォレスコリー』『サラシア』『Ｌ-オルニチン』など２１種類のボディメイクサポート素材をプラス！

人気のボディメイクサポート素材

●キノコキトサン　●カリウスホォレスコリー　●サラシア・レティキュラータ　●Ｌ-オルニチン

その他のボディメイクサポート素材

●カカオ抽出物　●生コーヒー豆抽出物　●緑茶末　●シャンピニオンエキス末　●ビフィズス菌　●有胞子性乳酸菌　●ガラクトオリゴ糖

飲み方としては、標準プログラムとして、夕食前に一包飲んでから夕食をとっていただくか

推奨プログラムとしては、昼食と夕食前に一包ずつ飲んでから食べて頂くかです。

スティックタイプの包みになっているので、持ち歩きも便利ですし、ピーチ味になっているのでとても飲みやすくなっていますね(* ´ ▽ ` *)

【ほっと整体整骨院】

診療時間
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み　※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

【Instagram】

https://www.instagram.com/hot_seitai/

【エキテン】

http://www.ekiten.jp/shop_5777972/

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ほっと一息入れませんか❓

2018.02.19

こんにちはー( ≧∀≦)ノ

ほっと整体整骨院に来て頂いている患者様にほっとして頂きたくて、いろんな事をしていますよー(* ´ ▽ ` *)

治療は勿論ですが、HOTdrinkなどもおいていますよ(*^ー^)ノ♪

患者様にお出しさせて頂いているハーブティーを今日はご紹介させて頂こうかと思いますよー( *´艸)

【Professional　Use　Herb　Tea　Selection】

いろんな種類があるので日替わりでお試しいただいています。

まずは

排出系　　全６２種配合　ハーブ&スパイス&サポート成分

ラインに影響する溜め込み。ポッコリスッキリ！プロ仕様の排出系ブレンドハーブティー。G-ﾃﾞﾄｯｸ　ハーブティープロは、溜め込みをスッキリ！！中からサポートする素材をブレンド。キュッとしたラインに。

食物繊維不足を補う素材などを全６２種ブレンド。ラズベリーの優雅な味と香り。ゴールデンキャンドル、乳酸菌、オリゴ糖など、中からスッキリをサポートする素材をブレンド。優雅でまろやかな味と香り。多数の女性誌で取り上げられています。

最初は薄めを少量から。　お腹が弱い方、初めてお飲みになる方は、休日前に薄めを少量から。お腹の様子を見ながら、徐々に濃度や量の調整をしてください。

代謝系　全６３種配合　ハーブ&スパイス&サポート成分

中からポカポカ、メラメラ。ダイエットをサポートするプロ仕様の代謝系ブレンドハーブティー。運動や入浴の前などにホットなハーブティーでポカポカ。運動してダイエットする方をサポートするブレンドハーブティー。

ハーブ、根菜、アーユルヴェーダ伝承の素材など全６３種ブレンド。アプリコットの味と香り。素材の刺激で温めるのではなく、バランスをサポートする素材をブレンド。飽きることなくお飲みいただける刺激やクセのない味と香り。

健康的な『ポカポカ』ダイエットをサポート。・ヨガなどエクササイズの前に。・半身浴や入浴前に。・ウォーキングなど運動の前に。・岩盤浴などの前に。・家事やお買い物の前に。

減肥系　全１０４種配合　ハーブ&サポート成分

食品の脂肪と糖にアプローチ。ダイエットをサポートするプロ仕様のブレンドハーブティー。ついつい摂りすぎてしまう食品の脂肪や糖にアプローチするブレンドハーブティー。『毎日の食事と共に』を習慣にし、ダイエットをサポート。

サラシア、プアール等の植物とサポート成分など全１０４種ブレンド。自然な香りのブレンドハーブティー。食品の脂肪と糖にアプローチする素材をブレンド。お料理の味を損なわず、どんなお料理にもよく合うブレンドハーブティーです。

『毎日の食事と共に』を習慣にし、ダイエットをサポート。・ふだんのお茶に変えて。・お食事の際に。・ティータイムに。

深眠系　全２５種配合　ハーブ&サポート成分

スッキリとした朝を迎えるために。ノンカフェインの素材を配合したプロ仕様のブレンドハーブティー。おやすみ前のひとときを、穏やかな癒しの時間へと導く、ノンカフェインのブレンドハーブティーです。

ノンカフェインのハーブとグリシンなど全２５種をブレンド。甘く芳醇なワインの味と香り。ハニーブッシュ、バレリアン、ラベンダーなどのハーブと『グリシン』などを配合。魅惑的なワインの香りと、ハーブが醸し出す深い味わいが、気分をリセット。

ノンカフェインで穏やかなひとときを。・お休み前のリラックスタイムに。

勿論もっともっと種類ありますよー。とても人気でご購入される方もいらっしゃいます。

皆様も是非ともほっとで、ほっとひといきいかがでしょう？(笑)

【ほっと整体整骨院】

診療時間
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有酸素運動

2018.02.17

こんにちは～( ≧∀≦)ノ

有酸素運動で効果的な踏み台昇降機！

踏み台昇降とは、踏み台を昇ったり降りたりする運動です。

天候に左右されず、ジムに通う手間も省ける上、年齢や体力によって強度を自由に設定出来るので、どの年代の方にも取り入れやすいので人気があります。

運動中に酸素を多く取り込む有酸素運動でありながら、筋トレの要素も持ち合わせているため、より脂肪が燃えやすい身体に変わっていくのです。

昇ったり降りたりするだけの運動ですが、これによって腹筋、背筋をはじめ、太ももやお尻といった中々痩せないと言われている下半身を引き締めることができます。

この踏み台昇降運動を行う事で、自律神経のバランスが整って質の良い睡眠をとる事が出来たり

ダイエット中に陥りがちなイライラを抑えられると言われています。

そして、自律神経は腸のぜん動運動とも関係あることから、腸内環境を正しく便秘解消の効果も期待出来ます。

この踏み台昇降は、長い時間やるほど効果が高くなると言われています。

しかしいきなり２０分・３０分とやろうと思っても「ツライ」と感じて挫折しやすくなってしまいます。

ですからまずは５分続けられるようになりましょう。

息が切れるほどハードに行っては意味がありません。

有酸素運動は、体内により多くの酸素を取り込むことによって脂肪燃焼効果を上げるためにも

隣の人と話しが出来るペースで続けることが大切です。

そしてこの運動の効果を上げるためには、運動の１５～２０分前にコーヒーやお茶を飲むと、カフェインの作用によって脂肪燃焼効果があがると言われています。

足に負荷を与えるために室内用の靴を履いたり、ダンベルを持って行う事で効果を上がる事が出来ます。

さらには、踏み台運動を行う際には、姿勢を正して腕をしっかりと振る事を心掛け、着地の時にはキュッとお尻を引き締めるように意識すると効果がアップしますよ。

どの年代の方にも気軽に行って頂ける運動ですが、だからといって安易に行ってはケガの元となってしまう可能性があります。

そのため運動の前後には、準備運動やストレッチをしてケガの防止やクールダウンを心掛けてくださいね。

また、着地する際に膝が曲がっていると、膝に大きな負担がかかりケガの原因となってしまうかもしれません。

着地は膝を伸ばした状態で行うようにしましょう。

ほっとにはいろいろな運動、ストレッチが出来るようになっています。

患者様にもとても楽しんでやって頂けていますよ(*^ー^)ノ♪

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BIRTHDAY　party

2018.02.14

こんにちはー( ≧∀≦)ノ

つい先日、公私共にお世話になっている方のサプライズバースデーパーティーをしてきましたよーヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉ

実は以前書かせて頂いた、居酒屋【せん】さんにて皆で待ち合わせをしてから10人くらいで行ってきましたよーー(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

個々にプレゼントを用意していたのですが、私実はプレゼント包装してもらうのを忘れてしまってΣ(ノд<)

自分でプレゼント包装をするため買い物に行った時に可愛いミッキーの形の色紙を見つけてしまい、これだぁー❕❕

と思って皆にメッセージを書いてもらおうと用意したところ、皆に快く書いてもらえました💗

ちなみに待ち合わせをしたせんのマスターさんも書いてくれましたよー。

そんな感じでわいわい皆が集まるのを待っていたら、まさか、まさかの、ほっとの葛原先生がたまたま現れまして(笑)

葛原先生にも書いていただけました(*^ー^)ノ♪

そして、皆が集合したので、よっしゃー襲撃しに行くぞーー！！！

とバズーカ型のクラッカー持って入り口にて、ぶっ放しながら突入ーーーーーーーー(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！(笑)

まぁ、当たり前のよぉにビックリですよね(笑)

だけど、中々いつもの人が来ないと心配していたところに襲撃したのです(笑)

最高な瞬間ですねヽ(●´ε｀●)ノ

実は近くにある居酒屋さん【わさ美】のママさんの誕生日だったのですよ( *´艸)

さすがに皆で一気に行くと座れないのは仕方ないので、私はカウンターの中で立たせて頂きドリンクを作ったりしていました(* ´ ▽ ` *)

久々にやったので、なんだか楽しくなってしまいめっちゃ飲んでしまいました(笑)

楽しくなってきたところでプレゼントターイム(☆∀☆)

私は前からママさんが欲しいと言っていた加湿器にしました。

卓上で使うからと、倒れてもこぼれない、電球型の中にはヤシの木🌴とか入ってて可愛いやつです。

うちの相方さんからは、冷え性なママのために湯湯婆(ゆたんぽ)とカバーとがま口にゃんこ。

(ユタンポこんな字を書くんですねぇ(笑))

あとは、内緒、、、、、(笑)

いつもそんな素敵なお店とお客様達でワイワイしとりますよ🎵

是非とも皆様も一度遊びに行ってみてはいかがでしょうか？

たまぁに私もいますが、でかいメガネ女子がいたら声かけて下さいねー(笑)

わさ美さん元々は立呑屋をされていたのが結局椅子に座るよぉになったそぉでして、小柄な可愛いママが作ってくれるおばんざいや、新鮮なお魚などその日によって何があるのかも楽しみです( ﾉ^ω^)ﾉ

小鍋や、グラタンもあったりします‼️そして、面白いのがお会計方法です。目の前にある入れ物に先にお金を入れておき注文したものと交換でお金を引かれていきます。使いすぎる事もないので安心ですよ。

南海本線の湊駅から出て左手に向かって歩いていくと『わさ美』という居酒屋さんがあります。
パチンコ屋さんの向かい辺りの赤提灯が目印です。

堺市堺区出島海岸通1-14-12
☎︎072-267-4197
営業時間 17〜23時
定休日 日曜

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嬉しかった事🎵

2018.02.13

こんばんわー(*^ー^)ノ♪

２月に入ってフットマッサージをさせて頂いている柏原です。

まだまだこれからなのではありますが、沙樹ちゃんにやってもらうー。

と言って頂いたりしています。

とても嬉しく思います。

まだまだ不馴れでもっと経験を積まなければなりません

そんな私にとって、ここは、こぉした方がいいよ。

という事を直接言って頂けるのは本当に感謝の気持ちです。

勿論そんなことを言われずに、良かった！と言って頂けるようにならなければいけないのですが。

皆様とても優しくて、嬉しくてつい涙してしまいそぉでした(*´；ェ；｀*)

いやいや、泣きませんけどね(笑)

それでも、「またお願いするね💗」なんて言われると嬉しくて

うぉっしゃーー頑張るぞーー!!!ってなりますよね(笑)

今まで経験のない職業につかせて頂き、いろんな経験をさせてもらっています。

先生方もとても丁寧に仕事を教えて下さっていて、感謝の気持ちでいっばいです。

スタッフ、患者様、皆様に優しく接して頂いていて幸せです。

これからも皆様に元気になって、笑顔になって頂けるように精進していきます。

そしてそして、そんな患者様から少し早めのバレンタインを頂きました‼️

なんといぅことでしょー見てくださいこんな素敵な可愛らしいものをーーー❕❕

可愛すぎて食べれないです(笑)

なんてことはなく、スヌーティーと、共に美味しくいただきましたよ( ≧∀≦)ノ

ちなみにスヌーティーの中身はアップルティーです(* ´ ▽ ` *)

またこれ、とてもこのクッキーとあうんですよ。

可愛さと美味しさをあわせもつなんてめっちゃ完璧じゃないですか(笑)

久々にテンションあがってしまいました(笑)

そんなAfternoon Teaを楽しみながらしみじみと、もっと頑張らなければと考えていました。

こぉして、良くしてくれる方たちに成長して、少しずつでも何かお返ししていけたらなと思っています。

といぅ訳で少しコソ練でもしよぉかと思います(笑)

こんな私ではありますが、皆様これからも、末長く宜しくお願い致します。

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近くの居酒屋さん☆

2018.02.12

こんにちはー( ≧∀≦)ノ

先日近くの居酒屋さんに行ってきましたよー(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！

居酒屋せんさんです。

実は私日本酒が大好きでして(笑)

多数揃えてはって、それにあう魚達がまたこれ、最高なんですよ✨

のどぐろなんて最高でしたよ❕❕

魚介、海鮮料理が豊富にありまして、次は何にしよーかなーなんて悩んでいるのも楽しい時間ですね( *´艸)

でも、魚介だけではなくおでんなんかもとても繊細なお出汁で優しいお味でした。

お酒を飲んでいるとあっさりしたものも欲しくなったりしますよね(*^ー^)

そんな時にはおでんや、だし巻きなんていかがでしょうか❔(笑)

実はマスターさん少し怖い((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙのかなぁ、なんて思っていたりしたんですが

なんのことはなく、とても優しい、チャーミングなかたでした。(笑)

奥様とお店をされているのですが、とてもいい雰囲気で１人でカウンターにいても、お料理を作っているのが見え、ウキウキします。

ちなみに飲ませて頂いたのはこれ❕❕

花垣といぅのだそうです。

少し甘味もあって、後口はスッキリなので大変飲みやすいです。

実はここの奥様元々日本酒好きだったらしく、とても趣味があうので、これは？これは？といろいろ教えてくれます。

オススメして頂いたのは全て大好きな感じのやつでした(笑)

おつまみなどの、一品から、定食まで結構幅広くメニューが取り揃えられているので、今日は、飲みに、食べに。

と、その日の気分で行けますね。

こういうお店が近くにあるって最高ですよね。

しかも、日曜日もやってはるんですよ(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！

17時から23時までなので電車の方でもゆっくりできますね。

水曜日定休なので、そこさえ間違えなければOKですヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉ

居酒屋　せん　　魚介、海鮮、日本酒

17:00~23:00(Lo22:30)　日曜日営業　水曜日定休

【ほっと整体整骨院】

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違いを実感できるところ

2018.02.09

ほっと整体整骨院に来院されたら必ずやってもらう事があります

それは

「姿勢分析」です！

前にも姿勢分析を紹介しました

なぜ、その姿勢分析が必要なのかです

ただ、痛みが出ている所の治療だけしてればいいと思いますが

それだけではいけません

その時だけ痛みが取れてしまえばいいと言うことではありません

痛みを出にくくすることが大切になってくるのです

なので来院されたか患者様全員の姿勢の写真をとりどこに負担がかかり易いのかの分析します

痛みが出ているのと写真で負担がかかっている部分が一致する事もあれば一致しない事もあります

その一致しないとは？

歪みがあって負担がかかっているから痛みが出ると説明しましたが、

一致しないのであれば矛盾してない？と思われる事がありますが大丈夫です。

一致していないということは、痛みをかばって反対側に避けているからなのです

それもれっきとした歪みなのです！

ほっと整体整骨院では、その姿勢分析の写真を初診時と５回目の来院時の２回撮影させてもらいます

初診時ではもともとの歪みを、５回目では治療を重ねどれくらい姿勢や歪みが改善されたかを比べる為です

「たった５回で何が変わるん？」って思いますよね？

実は、めちゃくちゃ変わるんです！

５回目まではしっかりと緊張した筋肉を緩めていき、骨盤矯正をして歪んだ骨盤を整えていきます。

プラス体幹のトレーニングも取り入れていきます

ただ、５回といっても月に１回、週に１回の治療の５回と、

連続して５回治療をするのでは変化の現れ方が全然違ってきます

歪んだ骨盤を矯正して正しい位置に戻すということは、

言い換えれば、骨盤を歪ましてるということです

？？ですよね( ;∀;)

歪んだいた骨盤はその人にとって正しいと体が認識しており、

矯正を行うことで体が歪んでいると認識してしまうからです

しかし、続けて矯正を行うことで体の認識も変わってきます

そのためには、続けて治療、矯正をしていく必要があるのです

そして、５回目には初診時に撮影した姿勢よりも正しくキレイな姿勢となっています

また、患者様の希望があれば５回目以降も姿勢分析の写真を撮らせてもらいますよ～(^^)/

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