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ほっと整体整骨院トップページ > 猫背

「猫背」に関する記事一覧

膝の筋肉ー大腿四頭筋

2017.08.30

皆さん、こんにちは! 今回は膝に関係する代表的な筋肉、大腿四頭筋を簡単に説明していきたいと思います! 大腿四頭筋は股関節から膝関節にかけて付いている筋肉であり、内側広筋、外側広筋、中間広筋、大腿直筋という4つの筋肉から構… 続きを読む

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トレーニングとストレッチ

2017.08.29

どーも!こんにちは\(^o^)/ ほっと整体整骨院 葛原です。 今日は、ほっと整体整骨院で行っている簡単なトレーニングとストレッチを紹介したいと思いま~す(^O^)/ ①踏み台昇降 有酸素運動を主体としておりダイエットに… 続きを読む

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