「膝が伸びにくい？スクリューホームムーブメントが原因かも｜原因と改善法を解説」
2022.04.06
スクリューホームムーブメント（SHM）とは？ 1. 定義とメカニズム 定義：膝関節を完全伸展したときに、脛骨が大腿骨に対して約10°外旋する現象。 起因：大腿骨内側顆の関節面の形状が長く曲面であることにより… 続きを読む
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2022.04.06
スクリューホームムーブメント（SHM）とは？ 1. 定義とメカニズム 定義：膝関節を完全伸展したときに、脛骨が大腿骨に対して約10°外旋する現象。 起因：大腿骨内側顆の関節面の形状が長く曲面であることにより… 続きを読む
2020.02.18
肩甲骨ってなに？ 肩甲骨（けんこうこつ）は、背中の上のほうにある三角形の骨で、左右にひとつずつあります。 この骨、実は背中にベタッとくっついているわけじゃなくて、筋肉に支えられて“浮いている”状態なんです。だから、とても… 続きを読む
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