筋肉と関節の専門家ブログ

2017.08.30

皆さん、こんにちは！今回は膝に関係する代表的な筋肉、大腿四頭筋を簡単に説明していきたいと思います！大腿四頭筋は股関節から膝関節にかけて付いている筋肉であり、内側広筋、外側広筋、中間広筋、大腿直筋という４つの筋肉から構… 続きを読む

2017.08.29

どーも！こんにちは＼(^o^)／ほっと整体整骨院　葛原です。今日は、ほっと整体整骨院で行っている簡単なトレーニングとストレッチを紹介したいと思いま～す(^O^)／ ①踏み台昇降有酸素運動を主体としておりダイエットに… 続きを読む

2017.08.26

どーも！こんにちは。ほっと整体整骨院の葛原です。足がつりやすい方に朗報です！！なぜ、つるのか？それは脳から筋肉へ上手く指令が届かなく筋肉が勝手に指令が来たと勘違いして収縮してしまっているからです。無意識に筋肉が… 続きを読む

2017.08.25

こんにちは、ほっと整体整骨院の黒川です❗ 今日は筋肉について少し説明をしていってみようと思います。今回は腓腹筋の紹介をさせていただきます。腓腹筋はいわゆるふくらはぎと言われている筋肉で、膝関節の屈曲(膝… 続きを読む

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