めちゃうまシュークリーム
2017.10.03
どーも！
こんにちは！ほっと整体整骨院の葛原です(^O^)／
今日は、ほっと整体整骨院の近くにあるお店を紹介したいと思います。
南海本線湊駅を降りてすぐにある洋菓子店の「フランボワーズ」さんです！
僕はココのシュークリームが絶賛でよく買わせてもらってます(´▽｀)
皮がサクサクで中のクリームがたっぷりと入っていてサイコーです
もう何個でもいけちゃいそうですね(*´▽｀*)
＃シュークリーム ＃中身たっぷり ＃外パリパリ ＃ボリューム感 ＃何個でも ＃フランボワーズ
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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます
http://www.ekiten.jp/shop_5777972/ 「ほっと整体整骨院」で検索できます。
▼フェイスブックもやってます
https://www.facebook.com/292272874218702/
【ほっと整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。
【ほっと整体整骨院】
《電話番号》
072-245-4155
《住所》
大阪府堺市堺区出島2-5-5 アーバン湊1F
※南海本線 湊駅降りてコンビニを右に徒歩1分！
和風な瓦屋根が目印です！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#ほっと整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ
体ポッカポカ
2017.09.30
どーも！
こんにちは！ほっと整体整骨院の葛原です(^^♪
早いもので今年もあと３か月となりました！
気温も下がってきて夜も寒くなってきてますね。
普段着も長袖の方をよくみかけます
ほっと整体整骨院では施術の前に足湯に入ってもらい、体を温めてもらっています。
冷えた体よりしっかりと温まった体のほうが施術後の変化が格段に違ってくるからです。
もちろん冷え性の方にもオススメですよ～(*´▽｀*)
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土曜9:00〜14:00
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ニュー スタッフ＼(^o^)／
2017.09.29
どーも！
こんにちは！ほっと整体整骨院の葛原です(^^♪
またたま新しいスタッフが増えました！！
今度は、女性です！(*´▽｀*)
柏原 沙樹（かしはら さき）さんです
今までは男性スタッフばかりで少し暑ぐるしい？かったと思います(+o+)
女性のスタッフが来てくれたおかげで院内も華やかになりました！！
これからも沢山の方を元気にできるようにスタッフ一同頑張っていきます！！！
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準備運動を忘れずに！！
2017.09.27
どーも！
こんにちは！ ほっと整体整骨院の葛原です(^^♪
季節の変わり目で体調を崩される方が多いです。
一番は、気温の変化が多いですね。
昼間は気温が高く、夜になると気温が下がるのが体に良くありません。(*_*)
また、乾燥しやすくもなってくるので風邪を引きやすくなります。風邪は乾燥を好むの帰ってきたら手洗い、うがいをするようにしてくださいね。
寒くなってくると筋肉も硬くなってきます。
準備運動をせずにいきなり体を動かすと怪我をする確率がグーン！とあがります。
準備運動をしっかりと行い、筋肉を温めてからスポーツなどをするようにしてくださいね＼(^o^)／
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初めまして＼(^o^)／
2017.09.26
初めまして！
今週から新しくほっと整体整骨院に来た 今井大樹（いまい だいき）と申します！
まだまだ未熟ですが、１日でも早く患者様１人１人とお近づきになれるように毎日元気と笑顔で！全力で治療させて頂きます！
腰痛や足が上がりにくい人はトレーニングやストレッチが必要です。腹筋にEMSという電気を流したり、膝トレや踏み台などの足のトレーニング、背中や腰の筋肉の柔軟性を高めるためのストレッチをして健康的な体づくりをしましょう！
スタッフ一同わかりやすい丁寧な説明でサポートさせて頂きます！
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ボルタリング
2017.09.25
どーも！こんにちは！
ほっと整体整骨院の葛原です(*^^*)
気温も下がり運動しやすい季節となってきました。
ウォーキングを始める方も多くなってきている気がしますね
最近、インスタなどでボルタリングを目にする事がよくあります。
自分も学生の頃にボルタリングを初めてやった次の日が全身筋肉痛になったのを今でも覚えています。
全身を使って壁を登り、達成した時の気持ちはサイコーですね＼(^o^)／
体幹を鍛えるのにもボルタリングはオススメですよ！
＃壁 ＃ボルタリング ＃体幹 ＃インナーマッスル
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《住所》
大阪府堺市堺区出島2-5-5 アーバン湊1F
※南海本線 湊駅降りてコンビニを右に徒歩1分！
和風な瓦屋根が目印です！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
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木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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足湯オススメ！！
2017.09.23
どーも！こんにちは！
ほっと整体整骨院の葛原です(*´▽｀*)
今日は、当院にある「足湯器」を紹介したいと思います。
夏場は暑いからと嫌われがちな足湯器ですが、夏に入るのがオススメです！
クーラーの冷たい風や冷たい飲み物で体が冷えてしまうので、体を温めるためにも足湯が必要となります。
また、これからの季節にはもちろん足湯が有効になります。
足元を温める事でからだ全体の血流が良くなり温めてくれるのです。
冷え性やむくみはもちろん、足がつりやすい方や足の疲れがある方はオススメですよ(*^^*)
＃足湯 ＃ハイセンス ＃むくみ ＃つりやすい
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土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
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