自宅でも出来る。簡単トレーニング『上半身編！』
2020.04.21
自宅でトレーニング コロナウイルスの影響で自粛の日々。。。ずっとお家にいることでストレスが溜まったり、身体を動かす機会が減り運動不足で免疫力が落ちているかも！？ なので、自宅にいても簡単にできるトレーニングを紹介します！… 続きを読む
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診療/月・火・水・金 9:00～12:00, 14:00～19:00
土 9:00～14:00
（祝日は通常営業）
休診日/木・日
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ほっと整体整骨院トップページ > 腹筋
2020.04.21
自宅でトレーニング コロナウイルスの影響で自粛の日々。。。ずっとお家にいることでストレスが溜まったり、身体を動かす機会が減り運動不足で免疫力が落ちているかも！？ なので、自宅にいても簡単にできるトレーニングを紹介します！… 続きを読む
2020.01.07
南海本線の湊駅を降りたら、当院のほっと整体整骨院があります。 脊柱骨盤矯正を軸に患者様の施術を行っているのですが、待合スペースを利用して簡単な運動やトレーニングが出来るようにしています。 トレーニングといっても高齢者の方… 続きを読む
2019.12.10
腹筋を鍛えるとぎっくり腰は予防できる！ この時期になると増えるのが『ぎっくり腰』です。 当院でのご新規の患者様でも急に腰を痛めて来られる方が増えてきております。 そこで、ぎっくり腰を予防できる方法をご紹介致します。 通常… 続きを読む
所在地
〒590-0834
大阪府堺市堺区 出島町2-5-5 アーバン湊 1F
診療時間
月・火・水・金 9:00～12:00, 14:00～19:00
土 9:00～14:00
（祝日は通常営業）
定休日
木・日
アクセス
南海本線湊駅から徒歩１分
