簡単 | ほっと整体整骨院

2020.01.07

南海本線の湊駅を降りたら、当院のほっと整体整骨院があります。脊柱骨盤矯正を軸に患者様の施術を行っているのですが、待合スペースを利用して簡単な運動やトレーニングが出来るようにしています。トレーニングといっても高齢者の方… 続きを読む

2019.12.24

朝、寒くて起きるのが辛くないですか？？ずっと布団の中にいたいですよね？(+_+) 今回は、簡単に身体を温める方法をご紹介します。めっちゃ簡単！グーパー運動椅子に座り、手足をグー✊パー✋す… 続きを読む

2019.12.10

腹筋を鍛えるとぎっくり腰は予防できる！この時期になると増えるのが『ぎっくり腰』です。当院でのご新規の患者様でも急に腰を痛めて来られる方が増えてきております。そこで、ぎっくり腰を予防できる方法をご紹介致します。通常… 続きを読む

2019.11.05

皆さんは自身の姿勢を気にした事がありますか？骨盤の歪み方は様々で今回は骨盤の歪みの種類と歪むとどうなるのかをご紹介しますね。骨盤の歪みのタイプ ①正常タイプ ②前傾、後傾タイプ ③開きタイプ ④傾きタイプ ⑤捻じれタ… 続きを読む

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