猫背 | ほっと整体整骨院

2018.07.04

３分で背中ストレッチ！僧帽筋をほぐして猫背肩こり改善背中は疲れが溜まりやすいと同時に、脂肪も溜まりやすい部位です。大切なことは、肩甲骨周辺の”僧帽筋”をほぐし、肩甲骨の動きをよくすることです。そこで、… 続きを読む

2018.05.30

新年度のバタバタも一段落して、さて頑張るぞー！といきたいところなのに、なんだか最近やる気が出ない。これってもしかして5月病？でも、もう6月なんだけど……。春からの新しい環境がストレスになって”心のスランプ”に「5… 続きを読む

2018.05.09

みなさんは『寝姿勢』という言葉をご存知でしょうか？良質な睡眠を取るための方法や寝具については気にされている方が多いですが、寝ているときの姿勢まで気にされている方はなかなかいません。「仰向けだと、何だか落ち着かない」、… 続きを読む

2018.02.19

どーも！こんにちは！ほっと整体整骨院の葛原です(^^♪ 今日は、「レントゲン」について少し、、、まずはレントゲンの歴史からレントゲンと言うのは、人の名前ってご存知ですよね？(笑) ヴィルヘイム・コンラート・レントゲ… 続きを読む

2018.02.07

マラソンに必要な筋肉とは？より速くより長く走る競技、それなりの筋力を備えとかないといけません( ｀ー´)ノやはり長い距離となると膝への負荷が凄くかかります。普段から筋トレを行って、耐久力・持久力をつけとかないと膝を痛… 続きを読む

2017.11.20

どーも！こんにちは！ほっと整体整骨院の葛原です(^^♪ 今日は、「猫背」についてすこし、、、背中が丸まっているのが猫背と思いますが、本当は違います！ほっと整体整骨院では、施術前に姿勢分析を行うのですが、ほとんどの患… 続きを読む

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