大谷翔平も実践！睡眠の重要性と1日のパフォーマンスを高める鍼灸・東洋医学の力

2025.08.20

睡眠の力を最大限に活かす ― 人はなぜ眠るのか？ 🌙 人はなぜ寝ないとダメなのか？ 人間の体は「休息」だけでなく「修復と再生」を必要としています。 睡眠中には脳が記憶を整理し、体は成長ホルモンを分泌して筋… 続きを読む