トレーニング | ほっと整体整骨院

2018.06.12

こんあ簡単に美尻が手に入るなんて！！！！お尻がキュッと持ち上がる！　1分美尻サイドキック「美尻サイドキック」でふわふわ桃尻が手に入る筋肉が減り、脂肪がついて垂れてしまった悲しいお尻。どんな垂れ尻、扁… 続きを読む

2018.06.11

筋肉低下は若者にもあるトレーニングなどをしていない限り、私たちの筋肉は20歳位をピークに年々衰えていきます。具体的にどれ程の量が衰えるのか？あなたは考えてみたことがあるでしょうか？一般的に、30歳から… 続きを読む

2018.06.06

巻き爪で足が痛いなんてことありませんか？どう対処していいかわからない事も多いですよね。巻き爪とは？右の図のように、足の親指に最も多く発生することが多いですが、他の足の指や手指の爪に発生することがありま… 続きを読む

2018.05.30

新年度のバタバタも一段落して、さて頑張るぞー！といきたいところなのに、なんだか最近やる気が出ない。これってもしかして5月病？でも、もう6月なんだけど……。春からの新しい環境がストレスになって”心のスランプ”に「5… 続きを読む

2018.05.15

みなさんこんにちは！！！皆さんは慢性腎不全(CKD)についてどこまで知っていますか？？？症状としては、慢性腎不全(CKD)の初期は自覚症状がありません。病気が進行すると、夜間尿、貧血、倦怠感、むくみ（浮腫）、息切れな… 続きを読む

2018.05.14

スマホの普及により便利になった反面、スマホを手放すことができず、長時間、悪い姿勢で過ごすことにより猫背になる『スマホ猫背』の人が増えています。猫背によって引き起こされる健康トラブルを少しでも解消するために、家でも気軽に… 続きを読む

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