トレーニング | ほっと整体整骨院

2018.06.30

サッカー盛り上がってますねー(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*) というわけで、スポーツに関することですよ。スポーツ外傷とスポーツ障害スポーツ活動中、身体に急激な大きな力が加わっておこる不慮の… 続きを読む

2018.06.26

最近よく足がつる！！というのを耳にしますのでこれ！！足、ふとももがつる原因と治し方は？マッサージとストレッチ対処法足がつる原因は？足がつる原因と言われているのは・疲労・冷え・ミネラ… 続きを読む

2018.06.25

以外と知らない事実が・・・・・・ストレッチは筋トレ後？　筋肉を増やすための10原則最短で筋肉が鍛えられる自重筋トレ筋肉量を最速で増やすには、押さえておきたいポイントがいくつかある。ジムを利用したほうがいいのか？ … 続きを読む

2018.06.22

今回は多くのスポーツ選手の悩みのタネである、「練習中や試合中のケガ」を予防する方法についてお話ししていきますよ～ケガを予防するためにできることコンタクトスポーツをしているせいかケガが多く、どこか治っても… 続きを読む

2018.06.20

ジメジメしてる時にむくみが気になるというそこのあなた！！雨の日にむくみが酷くなるのはなぜ？原因と対策を探っていきます雨の日にむくみが酷くなるという人が、けっこう多いようです。脚や手や顔などがパンパンに… 続きを読む

2018.06.13

今日は、【自転車事故】についてすこしよくテレビ📺などで自動車🚙の交通事故のニュースをよく耳にしますが、自転車同士の事故ってなかなか聞かないですよね(>_<) 患者様の中にも「… 続きを読む

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