マラソンに必要な筋肉とは?
2018.02.07
マラソンに必要な筋肉とは? より速くより長く走る競技、それなりの筋力を備えとかないといけません( `ー´)ノ やはり長い距離となると膝への負荷が凄くかかります。普段から筋トレを行って、耐久力・持久力をつけとかないと膝を痛… 続きを読む
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2018.02.07
マラソンに必要な筋肉とは? より速くより長く走る競技、それなりの筋力を備えとかないといけません( `ー´)ノ やはり長い距離となると膝への負荷が凄くかかります。普段から筋トレを行って、耐久力・持久力をつけとかないと膝を痛… 続きを読む
2018.02.06
バランスって大切ですね! ほっと整体整骨院では来院された患者様全員の姿勢の写真を撮らせてもらい、姿勢分析を行います。 一番に注目する点は左右前後のバランスです 少しでもそのバランスが崩れてしまうと片方に負担がかかり歪みの… 続きを読む
2017.11.06
こんばんは! 自律神経という言葉よく聞きますよね(^O^) 自律神経とは、内臓をうごし、血流を流し酸素や栄養素を身体におくるという無意識に動いてくれてる役割の神経です(^o^)/ これにもう一つ、副交感神経という神経があ… 続きを読む
2017.11.06
こんにちはー 柏原です。 最近寒くてプルプルしてたりしますが・・・・(笑) そういう時って体固くしてしまって肩や首が疲れてしまって頭痛まで引き起こしてしまったりするんですよねーΣ(ノд<) そんな私になんと!!院長… 続きを読む
2017.11.04
こんにちは! ほっと整体整骨院です! 今日はウォーターベットについて書きます!(^^)! ウォーターベットとはその名の通り水がたっぷり入ったベットのことで、したから水が噴射しマッサージをしてくれます! 全体をまんべんなく… 続きを読む
2017.11.03
こんばんは! 今日は超音波についてちょっと書きます( `ー´)ノ 超音波とは1秒間に100万回の断続的に振動をあたえて治療する装置です。 効果は、骨折した部位などに直接あてて骨が癒合する時間を短縮することができます! し… 続きを読む