Dream-Catcher

2017.11.08

こんにちは　柏原です。

今日は、ほっとの院内にちょっとしたものを装飾してみましたよ！！！

それはDreamCatcher(ﾄﾞﾘｰﾑｷｬｯﾁｬｰ)というものです。

目にした事はあると思うのですが、どんな意味があるかご存知でしょうか？

やのオジブワ族に伝わる輪を基にした装飾品の事です。

オジブワ語ではasabikeshinh(ｱｻﾋﾞｹｼﾝ)というそぅです。

クモの巣状の目の粗い網が組み込まれ羽やビーズなど独特の神聖な小道具で飾られます

伝統的には柳から作るみたいですが、今回は簡易的なものです、、、(笑)

ﾄﾞﾘｰﾑｷｬｯﾁｬｰはベッドの上に飾り、子供を悪夢から守ってくれる魔除けのお守りで

夢を変える力も持つと信じられていますね。

悪夢は、網目に引っ掛かったまま夜明けと共に消え去り、良い夢だけが網目から羽根を伝わって降りて人のもとへ。。。

良い夢は網目の中央にある穴を通って眠っている人に運ばれてくるが、悪夢は網目に引っ掛かったまま夜明けと共に消え去る

などと言われているものなのです。

私の勝手な願いではありますが、出会う方々皆様に吉夢があるよぉにと願い飾らせて頂きました。

少しクリスマスの飾りちっくなのはまぁ、時期ですかね、、、(笑)

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今日は何の日？【11/７】

2017.11.07

どーも！

こんにちは！ほっと整体整骨院の葛原です(^o^)/

今日は何の日かな〜と調べてみると、、、

11月7日は鍋の日らしいですね^ ^

立冬となる事が多いこの日にお鍋を美味しく食べてもらう為に食品メーカーが作ったらしいです。

まだまだ気候が暖かい日もありますが、僕はコンビニのおでんをよく買います。雑誌やテレビでもおでんの特集が組まれるほど美味しくなっていますもんね（≧∇≦）

最近では、インスタ映えするお鍋もちらほら

真っ赤なトマト鍋や大根おろしで作ったシロクマを浮かべたお鍋などなど

でも一番は、モツ鍋ですね^_^

〆のラーメンや雑炊がまたまた美味い！

ついついブログを書いていたら食べたくなっちゃいましたね\(//∇//)\

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足湯の実は凄いとこ！

2017.11.07

こんばんは！

今日は足湯の効果について書きます(*^^*)

ふくらはぎは第二の心臓ともいい、血液を心臓の方に流す役割があります！だから足湯に浸かるだけで全身がポカポカするんですね(^^♪

そのおかげで足に溜まった老廃物も一緒に流してくれるので、足のむくみも解消されます！

そしてなんと！免疫力アップにも繋がります( ｀ー´)ノ

その理由がNK（ナチュラルキラー）という細胞が足湯に入ることによって、活性化するからなんですよ( ﾟДﾟ)

NK細胞とは、がんやウイルスなどの敵を攻撃して倒す役割があり、身体を守ってくれます！

なのでNK細胞は免疫力に関わる重要な細胞なんです(*’▽’)

この細胞が足湯に浸かるだけで活性化せれるとは、足湯は凄いですね＼(^o^)／

リラックス効果もあるので、ほっと整体整骨院でまったりと足湯に浸かっていって下さいね！

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Ear　pot

2017.11.07

こんにちは　柏原です(*^-^*)ゞ

今日はちょっと可愛らしくお洒落にもなる健康アイテムを

ご紹介したいと思いますよー(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！

皆様耳ツボというのはご存知でしょうか？

私自身そういうものがあるという程度の認識しかなかったんですけど、

ほっとさんに来て初めてどういうものかを知りましたよ！！！

実はいろんな事に効くらしいのですが、その時の気分に合わせて

アクセサリー感覚で付けられる耳ツボジュエリーというものがあるんです

色、形、大きさ、様々なものがあります。

やっぱりキラキラしたものってスキですよね(笑)

実はこれスワロフスキーなんですよ！！！

それだけでも嬉しい事ですが

#疲労回復　#腰痛　#肩こり　#頭痛　#便秘　#冷え性　#眼精疲労

#ダイエット　#美肌　#リフトアップ　#小顔　#生理痛　#二日酔い

など、いろいろな用途にあわせて付けられて気分も体もハッピーになりそぉです。

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寝違えたら　腋！！

2017.11.06

どーも！

こんにちは！ほっと整体整骨院葛原です(^^♪

今日は寝違えについて少し、、、

朝起きて、「イタッ！！」という経験はないですか？

僕は昨日ありました、、、(+_+)

たまたま仕事が休みだったのはいいですが、仕事がある人だと焦りますよね

とっさにマッサージをして筋肉を緩めようとしますがNGです

寝違えは筋肉の炎症なので筋肉をほぐすとその炎症が広がり痛みが増してしまいます

ではどうすればいいのでしょうか？

ポイントは腋です！

腋を刺激(肩を回すこと)することで肩甲骨や肩周辺の筋肉が動き首の筋肉も連動しているので緩める事ができるのです。

直接触るのではなく間接的に動かす、緩めるのがポイントになってきます。

皆さんも、もし、寝違えたら試してくださいね。

＃寝違え　＃腋　＃間接的　＃ポイント　＃動かす

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自律神経からくる不調

2017.11.06

こんばんは！

自律神経という言葉よく聞きますよね(^O^)

自律神経とは、内臓をうごし、血流を流し酸素や栄養素を身体におくるという無意識に動いてくれてる役割の神経です(^o^)/

これにもう一つ、副交感神経という神経がありこの2つの神経がバランスを崩すことで身体の体調をわるくなります。

症状は色々あります。休んでも疲れが取れなかったり、頭痛、めまいなど身体の痛みにも繋がります(>_<)

この症状を改善する方法の一つに、腹式呼吸があります！

10回を3セットを毎日しましょう！これにより交感神経が落ち着き、副交感神経が優位に立ち解消されていきます（≧∇≦）

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HedMassage

2017.11.06

こんにちはー　柏原です。

最近寒くてプルプルしてたりしますが・・・・(笑)

そういう時って体固くしてしまって肩や首が疲れてしまって頭痛まで引き起こしてしまったりするんですよねーΣ(ノд<)

そんな私になんと！！院長先生自らヘッドマッサージをしてくれはりましたよ！？

３２年間生まれて初めての経験ですよ((o(^∇^)o))

もー結論から言うにそりゃぁもぉサイッコーでしたよ!!!(笑)

強さも程よくしてくれはって、終わってからは頭が軽くなった感じでしたねー

頭皮は顔の皮膚とも繋がっているので頭皮をほぐしてひきしめてあげることによって

目元もスッキリパッチリしたり勿論リフトアップの美容効果もありますよー

ストレスやイライラを軽減してくれるんですって。

因みにその日は帰ってからすぐさま爆睡ですよ(笑)(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ

*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！

久々にすぐ寝れて気持ちも体もスッキリサッパリしました

個人的にはまたやって欲しいなぁなんて思ってますが、、、

皆様是非ともやってみてくださいな、癖になるかもしれませんよ(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ