🌈痩せるツボ・耳ツボって本当に痩せるの？
〜「聞いたことあるけど実際どうなん？」を東洋医学的に解説〜
「耳ツボダイエットで痩せた！」
「ツボを押すだけで体重が落ちるらしい」
こんな話、よく聞きますよね。
結論から言うと👇
✅ 耳ツボ・痩せるツボだけで劇的に痩せることはない
👉 ただし “痩せやすい体を作るサポート”としては本当
ここを勘違いすると「効果ないやん…」となります。
では、なぜ「痩せる」と言われるのかを分かりやすく説明します。
👂耳ツボはなぜダイエットに使われるの？
東洋医学では、耳は全身の縮図と考えられています。
内臓・自律神経・ホルモンバランスと深く関係しています。
特にダイエットでよく使われるのが👇
🌟代表的な耳ツボ
🔹 飢点（きてん）
→ 食欲を抑えるサポート
🔹 胃・腸のツボ
→ 消化・吸収のバランス調整
🔹 内分泌・神門（しんもん）
→ ストレス軽減・自律神経の安定
📌 結果として
✔食べ過ぎにくくなる
✔間食が減る
✔ストレス食いが減る
👉「自然と食事量が落ちた」という人が多い理由です。
🦶耳だけじゃない！痩せやすい体を作る“全身のツボ”
💡よく使われる痩せるツボ
🟡 三陰交（さんいんこう）
→ むくみ・冷え・ホルモンバランス
🟡 天枢（てんすう）
→ 腸の働きUP・便秘対策
🟡 湧泉（ゆうせん）
→ 代謝・疲労回復
これらは
🔥 脂肪燃焼を直接するツボではなく
🔥 代謝・巡り・内臓機能を整えるツボ
だから
「ツボ＋生活習慣」が重要になります。
⚠️「ツボだけで痩せる」は要注意
正直な話👇
❌ ツボ押してるのに
・睡眠不足
・暴飲暴食
・運動ゼロ
・冷えっぱなし
これでは 体は痩せモードになりません。
✔ 正しい捉え方
ツボは
👉 アクセルではなく“整備”
👉 痩せやすい状態に戻すスイッチ
🌿東洋医学的に見る「痩せにくい人」の特徴
こんな方、多いです👇
🔸冷え性
🔸むくみやすい
🔸便秘・下痢を繰り返す
🔸ストレスで食欲が乱れる
🔸頑張ってるのに痩せない
👉 これは 体質・自律神経・内臓疲労が関係。
ツボ（耳ツボ含む）は
✔自律神経
✔内臓
✔血流
を整えることで
「頑張らなくても痩せやすい体」に近づけます。
✨まとめ｜耳ツボ・痩せるツボは“使い方次第”
🌈 結論 🌈
✔ 耳ツボ・痩せるツボは
👉 痩せる魔法ではない
✔ でも
👉 体質改善・食欲コントロールには効果的
✔ 正しく使えば
👉 ダイエットの成功率はグッと上がる
💬「自分はツボが合う体質？合わない体質？」
実は、
体質によって効きやすいツボ・効きにくいツボがあります。
「何をやっても痩せない…」
「年齢とともに落ちにくくなった…」
そんな方ほど
体の状態を一度リセットする視点が大切です🌿
気になる方は、
ツボ×体質×自律神経の視点で見直してみてくださいね😊
