めまいで悩んでいませんか？
「急にフワッとする」「グルグル回る感じがする」「立ち上がるとクラっとする」
このようなめまいは、実は耳だけの問題ではないケースが非常に多いです。
病院で検査をして
「異常なし」
「様子を見ましょう」
と言われたまま、不安を抱えて来院される方も少なくありません。
めまいの主な種類
① 回転性めまい（グルグル回る）
- 天井や景色が回る感覚
- 吐き気・耳鳴りを伴うことも多い
- 内耳（三半規管）のトラブルが関係
② 浮動性めまい（フワフワする）
- 雲の上を歩いているような感覚
- まっすぐ立てない
- 自律神経の乱れ・首肩の緊張が関係
③ 立ちくらみタイプ
- 立ち上がった瞬間にクラッとする
- 血流不足・姿勢不良・骨盤の歪みが影響
※実際はこれらが複合して起こっている人が非常に多いです。
めまいの本当の原因とは？
✔ 耳だけが原因とは限らない
確かに内耳の異常が原因のケースもありますが、
整体・鍼灸の現場では次のような原因が多く見られます。
身体の歪みとめまいの深い関係
● 首・肩の緊張
- スマホ・パソコン作業
- 長時間の前かがみ姿勢
- 無意識の食いしばり
👉 首には自律神経・平衡感覚に関係する神経が集中しています
👉 筋肉が固まることで脳への血流が低下し、めまいが出やすくなります
● 骨盤の歪み
- 足を組むクセ
- 片足体重
- 座り方のクセ
👉骨盤が歪む
👉背骨のバランスが崩れる
👉首にも負担がかかる
👉めまいにつながる
「骨盤とめまい？」と思われがちですが、かなり重要なポイントです。
普段の体の使い方がめまいを作る
こんな習慣、ありませんか？
- 朝起きてすぐスマホを見る
- デスクワークでほとんど動かない
- 肩をすくめるクセがある
- 寝る直前までスマホ・PC
- 呼吸が浅い
👉 これらはすべて
自律神経の乱れ＋首肩緊張＋血流低下
を引き起こします。
めまいは「自律神経の乱れ」が関係している
- 交感神経ばかり働く
- リラックスできない
- 睡眠の質が悪い
👉 身体は常に緊張状態
👉 めまい・頭重感・不安感が出やすくなります
鍼灸治療でめまいが改善する理由
鍼灸の主な効果
- 自律神経の調整
- 首・肩の深部筋の緊張緩和
- 血流改善
- 内耳周囲の循環改善
薬では届きにくい深い部分にアプローチできるのが鍼灸の強みです。
吸い玉（カッピング）で血流を一気に改善
吸い玉のメリット
- 筋肉の奥の血流改善
- 老廃物の排出促進
- 背中・首の緊張を一気に緩める
👉 「頭がスッと軽くなった」
👉 「フワフワ感が減った」
と感じる方が非常に多いです。
骨盤矯正がめまいに必要な理由
骨盤を整えると…
- 姿勢が安定する
- 首への負担が減る
- 呼吸が深くなる
- 自律神経が整いやすくなる
👉 めまいの再発予防にもつながります。
めまいは「その場しのぎ」では改善しません
- 薬だけ
- マッサージだけ
- 休むだけ
これでは根本原因が残ったままです。
改善に必要なのは
- 姿勢・骨盤の調整
- 首肩の深部へのアプローチ
- 自律神経の調整（鍼灸）
- 血流改善（吸い玉）
まとめ｜めまいは身体からのサイン
めまいは
「もう無理してるで」
「姿勢と体の使い方、限界やで」
という身体からのサインです。
- 検査で異常がなかった
- 薬を飲んでもスッキリしない
- 不安感が続いている
そんな方ほど、身体全体からのアプローチが必要です。
