受験シーズンに急増する体調不良｜最後の追い込みを邪魔する原因とは？
受験の季節になると
- 風邪をひきやすい
- のどが痛い
- 微熱が続く
- お腹を壊しやすい
- 朝起きられない
- 集中力が続かない
こうした体調不良を訴える受験生が一気に増えます。
「大事な時期なのに、なぜこのタイミングで…」
実はこれ、偶然ではありません。
受験期に体調を崩しやすい3つの理由
① 強いストレスで免疫力が低下する
受験期は
- 成績へのプレッシャー
- 周囲との比較
- 親や先生の期待
これらが無意識に自律神経を乱し、免疫力を下げます。
免疫細胞の多くは自律神経の影響を受けるため、
ストレスが強いほど「風邪を引きやすい体」になります。
② 睡眠の質が極端に落ちる
夜遅くまで勉強
→ 寝ても脳が休まらない
→ 成長ホルモン・免疫回復が不十分
「寝ているのに疲れが取れない」状態は、
免疫力が回復できていないサインです。
③ 冷え・血流低下
長時間座りっぱなし
暖房による乾燥
運動不足
これらは全て
👉 血流低下 → 免疫細胞が全身に行き渡らない
という悪循環を作ります。
実は重要｜免疫力は「気合」では上がらない
よくある勘違いが
「気合で乗り切る」
「栄養ドリンクでなんとかする」
ですが、免疫力は
❌ 根性論
❌ 一時的な対処
では上がりません。
自律神経・血流・内臓の働き
この3つを整えることが必須です。
受験期の体調管理に鍼灸が選ばれる理由
鍼灸は「免疫力を底上げする施術」
鍼灸は
- 自律神経のバランス調整
- 血流改善
- 内臓機能の活性化
を同時に行える数少ない方法です。
特に受験生に多い
✔交感神経優位（常に緊張状態）
✔眠りが浅い
✔食欲不振
これらを薬に頼らず整えられるのが大きな強みです。
鍼灸で期待できる免疫力アップの変化
✔風邪をひきにくくなる
白血球の働きが安定し、
「すぐ体調を崩す状態」から抜け出しやすくなります。
✔のど・鼻・胃腸トラブルが減る
粘膜の免疫力が上がり
- のどの違和感
- 鼻水
- 下痢・腹痛
が起きにくくなります。
✔睡眠の質が改善
「寝ても疲れが残る」
「夜中に目が覚める」
こうした状態が改善し、
脳と体がしっかり回復できる睡眠へ。
✔集中力・思考力が上がる
血流が良くなることで
脳への酸素供給が増え、
勉強効率が明らかに変わります。
受験生の鍼灸は「痛くない・怖くない」
「鍼は痛そう」
「怖くて集中できない」
そう感じる方も多いですが、
受験生に使用する鍼は
- 髪の毛より細い
- 刺さない鍼（小児鍼）も対応可能
- リラックス重視の刺激量
眠ってしまう方も多い施術です。
こんな受験生に特におすすめ
- 風邪を繰り返している
- のど・鼻・お腹が弱い
- 朝がつらい
- 緊張で眠れない
- 勉強しても集中できない
- 病院では「様子見」と言われた
ひとつでも当てはまるなら、
免疫力ケアを今すぐ始める価値があります。
最後に｜受験は「体調が9割」
どれだけ勉強しても
体調を崩せば実力は発揮できません。
受験直前こそ
✔免疫力
✔自律神経
✔睡眠
ここを整えることが合格への近道です。
鍼灸は
勉強を止めずに体調を底上げできる選択肢。
「万全の状態で本番を迎える」
そのための準備として、ぜひ一度ご相談ください。
