首や骨盤を鳴らす矯正のリスクと、安全に身体を整えるためのポイント✨
SNSやYouTubeでよく見る
「ポキッ」「ボキッ」と鳴らす整体。
見た目のインパクトもあり、
その瞬間のスッキリ感があるため人気ですが…
ちょっと待ってください。
そのスッキリ感、
身体にとって本当にプラスですか？😟
堺市堺区でも、ポキポキ矯正後に
- 痛みが逆に強くなった
- めまいや肩の重さが悪化した
- その場だけ良くて、また戻る
という相談が増えています。
🔍 ポキッと鳴る音の正体
まず知ってほしい事実。
あの音は…
骨が動いている音ではありません⚠️
関節内の「滑液（かつえき）」に含まれる
気泡が弾ける音です。
| ❌ よくある誤解 | ✅ 実際の状態 |
|---|---|
| 骨が正しい位置に戻った | 気泡が弾けただけ |
| 歪みが改善した | 改善していない |
| 効果が強い | 一時的な関節の緩み |
つまり、
音 = 良い施術の証拠ではないのです。
⚠️ ポキポキ整体の3つのリスク
① 関節が不安定になり、痛みが戻る
強い力で関節を動かすと、
関節を支える「靭帯」が伸びすぎることがあります。
靭帯が伸びると…
✅身体を支えられない
✅筋肉が無理に固まる
✅コリや痛みを繰り返す身体に😣
「その場だけ楽 → また痛み」が起きる理由はこれ。
② 首のポキポキは特に危険🚨
首には 椎骨動脈 が通り、脳に血液を送っています。
強く捻ると…
- めまい
- 吐き気
- しびれ
- 最悪の場合 → 脳梗塞のリスク
堺市堺区でも
「首を鳴らされてから調子が悪い」という方は実際に来られています。
③ 根本改善にならない
痛みや歪みは、
- 姿勢のクセ
- 筋肉バランス
- 呼吸の浅さ
- 生活動作の偏り
これらが積み重なって起こります。
関節だけ鳴らしても原因は変わりません。
✅ 「音が鳴らない施術 ＝ 効果が弱い」ではない
本当に良い施術は、
- 背骨と骨盤の軸が整い🦴
- 筋肉が自然に緩み💆♂️
- 呼吸が深くなり🌬️
- 血流が改善する💧
身体が勝手に良い方向に向きます。
だから、
音は必要ありません。
🌿 堺市堺区で当院が大切にしている3つの施術軸
| アプローチ | 狙い | 感じられる変化 |
|---|---|---|
| 🦴 骨盤・背骨の軸を整える | 姿勢を安定させる | 無理せず良い姿勢になる |
| 💆♂️ 筋肉・関節の動きを整える | 正しい使い方に戻す | 動きが軽くなる |
| 🌬️ 自律神経と血流を整える（鍼灸含む） | 回復力を高める | 良い状態が長持ちする |
「鳴らさなくても整う身体」をつくる施術です。
✨ 実際に良くなっていく方が感じる変化
- 朝起きたときの痛みが軽い
- 呼吸が深くなる
- 姿勢が自然と整う
- 疲れが抜けやすい
- 痛みが戻りにくい
身体が変わると、毎日が楽になります。
🍀 まとめ（堺市堺区で整体を検討中の方へ）
| ポキポキ整体 | 結果 |
|---|---|
| その場だけスッキリ | すぐ戻る |
| 強い刺激 | 関節が不安定に |
| 根本改善なし | 痛みが続く |
もしあなたが…
- 繰り返す痛みに悩んでいる
- どこへ行っても戻ってしまう
- 本気で身体を良くしたい
なら、まずは“正しく身体を評価すること”が必要です。
身体は、必ず変わります🌱
