こんな風に悩んでいるかた、結構いるのではないでしょうか？
・あまり眠れない
・便秘がち
・食欲がない
・全身気だるい
・頭痛
といった症状を話されている方がいらっしゃいます。
季節の変わり目であったり、お仕事で部署異動や転勤など環境の変化があると、自覚はなくても身体と心はストレスを受けやすくなってしまいます。
すると、
・不眠
・便秘
・食欲不振
・全身のだるさ
・頭痛
のような不調が出やすくなりますね。
これはほとんどの場合が、自律神経の乱れによる不調であることが多いのです。
自律神経というと、リラックスしている時は副交感神経(リラックス状態)で興奮している時は交感神経(ストレス状態)、といったイメージがありますね。
運動（随意）神経とは違い、自分が意識しなくても自動で規則的に働いてくれているのが「自律」神経ですが、ストレスや不規則な生活によってこの自律神経のリズムが乱れてしまいますΣ(ノд<)
お医者さんで処方される薬も市販の薬も、実はこの自律神経に働きかけることで効果を得ている薬がたくさんあるんですよ！！
風邪くすりや胃腸薬、酔い止めや目薬などなど、馴染み深いものばかりですよね(^-^)/
それぐらい、自律神経は身体に影響力のあるものなのです。
乱れてしまった自律神経を整える方法はいくつかあります！！
○毎朝決まった時間にきちんと日光を浴びる
○一定リズムの運動（ウォーキング、ガムを噛むなど）をする
○ゆっくりと深呼吸をする
などなど
そして忘れてはならないのが、カイロプラクティックですよ！！！！
カイロは体の歪みを直したり、固くなった関節に動きを付けたり、腰痛や肩コリを改善させるというイメージが強いと思います。
ですが、実はカイロの元の目的は「神経の不調を改善させる」ことなのです。
面倒くさい言い方をすると「関節の亜脱臼を矯正することにより神経生理学的機能を改善させる」となります。ややこしいですね！
神経の機能を改善することで血流や内臓機能も改善し、コリや痛み、胃腸障害、体のダルさなどが良い状態に向かうようにするのがカイロプラクティックなのですよ(*^ー^)
自律神経の乱れはここで挙げた以外でもいろいろな症状を引き起こしますΣ(ノд<)
ほっと整体整骨院では様々な治療を施すことができます。
あなたに合う治療法を探して治癒に向かっていきます。
当院では諦めることはありません。
皆様が元気になり笑顔になって頂くためにお手伝いさせて頂きます。
いつでも気になる症状などがあれば、どんなことでも
