こんばんは!ほっと整体整骨院の今井です(^。^)
今日はストレートネックについて書きます!
今ではスマホ首とも言いますが、首には7つの骨がありそれが湾曲してるのが通常の首です(o^^o)
これがデスクワークやスマホの長時間の使用などで頭が前屈した状態が続き首の7つの骨が真っ直ぐになることをストレートネックと言います。。ストレートネックにより、頚椎のヘルニアや神経圧迫による痺れなどが症状としてみられます。
ストレートネックを改善させるための1つの方法はタオルなどを丸めて首に置いて伸ばしストレッチします。最初は5分程度がいいです!最初にやり過ぎると首が痛くなるので注意(>_<)
————————————————————————————
「どんな痛みも諦めずに改善します!」
————————————————————————————
\ バランス整え自己治癒力アップ! /
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます
http://www.ekiten.jp/shop_5777972/「ほっと整体整骨院」で検索できます。
▼フェイスブックもやってます
https://www.facebook.com/292272874218702/
【ほっと整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。
【ほっと整体整骨院】
《電話番号》
072-245-4155
《住所》
大阪府堺市堺区出島2-5-5 アーバン湊1F
※南海本線 湊駅降りてコンビニを右に徒歩1分!
和風な瓦屋根が目印です!
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#ほっと整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #南海本線 #湊駅 #凄い整体