どーも！
ほっと整体整骨院の葛原です(^^♪

１０月ですが暑い日が続きますね

衣替えをした方もいてると思いますが、引っ張り出してきてることでしょう

気温の変化が激しく、体調を壊されてる患者様もいてます

意外と汗💦をよくかいているので水分補給を行うようにしてくださいね。(*^^*)

さてさて、最近は食欲もいつも以上に増し、体重も〇〇㎏増えたので体を動かそうと思うのですが、なかなかその一歩が出ません(+o+)
普段から体を動かす習慣がついてればいいのですがね～

友達とはボルタリングをやりたい！って言ってるので一度やってきたらまた、報告させてもらいまーす＼(^o^)／

＃食欲旺盛　＃食欲の秋　＃運動　＃スポーツ　＃スポーツの秋　＃やってみたい事　＃ボルタリング　＃運動不足　＃筋肉痛が怖い

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「どんな痛みも諦めずに改善します！」

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