肘関節の機能
上腕部と前腕部の間の関節で、スポーツでは野球の投げる打つ動作やラケット(テニス・バドミントンなど)をする時の動作の時などに重要な役割をします。
肘関節は腕尺関節や腕橈関節により肘の屈曲伸展ができ、近位橈尺関節による前腕部の回旋ができます。そして内反外反運動は橈側側副靭帯と尺側側副靭帯と関節面の構造により制度されています。
これが各種スポーツで過度な動作を繰り返し、継続的に負荷を与えると筋肉や骨や靭帯に障害がでます。
・障害
関節周囲炎:①上腕骨外側上顆炎→テニスで生じやすく、短橈側手根伸筋付着部(手関節の背屈筋群の付着部)が炎症反応を起こしている状態で肘の外側や手関節を背屈時に痛みや握力低下の症状がでます。
②上腕骨内側上顆炎→バドミントンで生じやすく、症状は上腕骨外側上顆炎の逆で肘の内側や手関節を掌屈する際に痛みがでり、前腕の回外の動作で円回内筋は遠心性収縮を強制されて付着部に炎症反応が起きている状態です。
・外傷
①捻挫 ②脱臼亜脱臼 ③骨折
スポーツに特有するわけでないですが、種目では柔道やラグビーなどの体が接触する競技で発生します。
予防対策
発生原因はおもに3つあります。
①Over use
②筋力不足、柔軟性不足などの基礎体力の低下
③環境(地面の状態、気象の状態、スポーツ用品が運動器に与える影響)
これらの原因から予防対策を考えるには、それぞれの原因を分析する必要があります。
量的原因、筋力的原因、質的原因の調節が重要です。
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