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姿勢が悪いと、、、

2021.04.07

良い姿勢とは?

みなさんは子供の頃に「姿勢が悪い」と注意を受けたことがあると思います。
「良い姿勢」とはどういう姿勢の事なのかご存知でしょうか?
後方から見た場合、身体の左右の偏りがない、耳の高さが同じ、肩の高さが同じ、横から見た姿勢では、耳、肩、足の付け根の出っ張りが一直線になっている状態を良い姿勢といいます。


ではこの写真ではどうでしょうか?
後ろから見た姿勢では、身体全体が左側に偏っているのが分かりますね。
横からの姿勢は、線より耳と肩が後ろ側になっています。
このことから何が分かるかと言うと、左右の重心では左重心になり前後の重心では後方になっています。
これが原因で、左腰に負担がかかりやすいか、もしくは右側の何かを庇っているので重心が左側になっている事が考えられます。また、重心が後方になる事で背中や腰で上半身を支える形になるので背中や腰に負担がかかりやすくなっています。ここで余談ですが、重心が後方になっている人は踵がカサカサになりやすいです。それは本来足の裏全体で身体を支えるのですが重心が後方になる事で踵の接する圧が増えるのでカサカサになり軽石で削ってもすぐにカサカサになってしまう人は重心の問題かもしれませんよ!

今回、この写真は僕自身でわざとこんな姿勢をしましたが来院される患者様は何か身体の不調があり来られるのでもっと酷い歪みのある方がほとんどです。
自分の姿勢を知りたい方はぜひご相談くださいね。

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