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ブログ&お役立ち情報

32!!!

2017.10.30

こんばんは 柏原です

先日32歳を迎えていろんな方たちからお祝いをしていただきました。

途中の記憶がないのは置いといて・・・・・笑

お花、シャンパン、超音波洗浄機、などなど。。。

とてもありがたいことですね

この年になってもまだまだ嬉しいものです!!!

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変形性膝関節症

2017.10.30

どーも!

こんにちは!ほっと整体整骨院の葛原です。(o^^o)

今日は、変形性膝関節症について少し、、、

膝の痛みでも多く、特に女性にみられる症状で動き始めに痛く休めば痛みも少し落ち着きます。

原因は、老化による膝関節の軟骨の弾力がなくなり使い過ぎにより擦り減り変形する事が多く、また、体重の増加で膝に負担がかかり痛みが出る事もあります。

骨折や靭帯、半月板損傷などの外傷でもなったりもします。

膝には体重の約6倍の負荷がかかると言われています。

考えただけでもゾッとしますね(>_<)

治療法としては膝関節内にヒアルロン酸の注射もありますが、大腿四頭筋(太もも)のトレーニングを行う事で治療&予防する事ができます。また、減量する事で膝にかかる負担も減らしてくれます。

ほっと整体整骨院でもトレーニング出来る環境がありますので一度ご相談ください(^o^)/

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ストレートネックとは

2017.10.28

こんばんは!ほっと整体整骨院の今井です(^。^)

今日はストレートネックについて書きます!

今ではスマホ首とも言いますが、首には7つの骨がありそれが湾曲してるのが通常の首です(o^^o)

これがデスクワークやスマホの長時間の使用などで頭が前屈した状態が続き首の7つの骨が真っ直ぐになることをストレートネックと言います。。ストレートネックにより、頚椎のヘルニアや神経圧迫による痺れなどが症状としてみられます。

ストレートネックを改善させるための1つの方法はタオルなどを丸めて首に置いて伸ばしストレッチします。最初は5分程度がいいです!最初にやり過ぎると首が痛くなるので注意(>_<)

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ハイセンス

2017.10.28

どーも!

こんにちは!ほっと整体整骨院の葛原です^_^

気温も下がり、寒くなって来ましたね。

ほっと整体整骨院では、足湯をやっているのですがその足湯に「ハイセンス」という薬用入浴剤を使っています。

岩塩が入っており体を芯からポカポカになり松の香りでリラックス効果もあります‼️

冷え性の方はもちろん、疲れた体もリフレッシュ‼️

小袋で販売しているのでお試しにもってこいです^ ^

大きいサイズの缶でも用意していますので今年の冬はこれで決まり‼️

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Birth-Day!

2017.10.28

こんにちわ 柏原です

本日は私事ではありますが誕生日なのでありまして

早速お祝いを頂きました

とてもオシャンなボトルに入ったオシャンなお飲み物でした

とても体によさげなものです

まだまだこの年になってもお祝いをしてもらえるのは嬉しい事ですね

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膝の内側の痛み

2017.10.27

どーも!

こんにちは!堺市堺区にあるほっと整体整骨院の葛原です(^^♪

今日は、膝の痛みについて少し、、、

よく患者さんでも膝の内側が痛いと言われる方が多いです。

では、なぜ内側が痛くなりやすいのか?

特に痛くなりやすいのは女性です。

女性はエックス脚(内股)で立ってたり、座る時も正座を崩して横に向けて座る(お姉さん座り)事が多く、それらが膝の内側に負担がかかり痛みが出ているのです。

こういった内側の症状で多いのが鵞足炎です。

膝の内側に半腱様筋、薄筋、縫工筋の3つの筋肉がくっ付いていて鳥の足に見えることからこの名前が付いたとされています。

全部が鵞足炎ではありませんが、膝の内側が痛いという方は一度ご相談ください。

 

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Halloweenで50%OFF!!

2017.10.27

昨日の休日は久しぶりに、ピザを注文して食べました!(^^)!

ハロウィンキャンペーンで50%オフ!お得でした(笑)

久しぶりに注文するとキジから味からトッピングなど選択肢が色々あって、食べる前に選ぶので楽しめました(^^♪

たまには家を出ないでご飯を食べるのもゆっくりできて良いですね(^_-)-☆

つぎ頼むときは、Lサイズに挑戦してみようと思います(>_<)

 

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