運動 | ほっと整体整骨院

2025.02.12

妊娠中の腰痛は多くの妊婦さんが経験する一般的な症状です。これは、ホルモンの変化、体重の増加、姿勢の変化、そして骨盤周りの靭帯の緩みなどが原因で起こります。以下の方法で腰痛の改善や予防が期待できます。 1. 姿勢の改善… 続きを読む

2021.05.18

ほっと整体整骨院の新型コロナウイルス対策 ➀スタッフ及び来院される患者様全員の検温＆マスクの着用 ➁オゾンによる常時、空間除菌 ➂施術毎にベッド、マクラ、手指の消毒 ➃お会計時、お金に触れずにお会計が出来る… 続きを読む

2020.12.08

免疫力を高める食事とは？免疫力を高める食事とは、腸内環境を良好に保てる食事のことで、食べ物の消化・吸収・排泄を担う腸は、有害な成分が体内へ侵入するリスクが最も高い場所であり、免疫細胞の６０～７０%は腸に集中しているとも… 続きを読む

2020.06.16

梅雨に起こる症状梅雨の時期は天気がどんよりしていて、気持ちもスッキリしないことが多いですね。曇っていたり、雨が降ったり。そうかと思えば晴れたりなど、気圧の変化もあります。原因も分からず体調不良を訴える人も少なくありませ… 続きを読む

2020.05.01

外出自粛が続いており運動不足の方も多いはず、、、今回は運動不足が続くと引き起こされる症状について少しご紹介したいと思います。『運動する＝痩せる』という考えの方が多いと思いますが、じゃあ、食べ過ぎなかったら太らないか… 続きを読む

2018.03.02

皆様腰痛に悩まされた事はありませんか？一口に腰痛といっても、痛む箇所は人によって違い、腰全体に広く痛みを感じるという人もいれば、右側だけ痛い、左側だけ痛いという人もいますよね！？今回は左右差のある腰痛に… 続きを読む

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