代謝を上げる方法とは

2019.11.26

基礎代謝は上げられるの？？ 基礎代謝は、男女ともに１０代半ばから後半にピークに達し、その後は年齢とともに低下していきます。 それは、成長期には身体の発育のために多くのエネルギーが必要とされるからです。 そのため、年齢を重…