ぎっくり腰の予防法
2020.11.13
あなたのぎっくり腰の原因を探ろう! ぎっくり腰の原因は特定しにくく、筋肉の過緊張や疲労、炎症などと言われています。腰はなぜそんなに弱いのでしょうか?日本人の30代男性の背筋力平均は約130kg、女性は約80kgと言われて… 続きを読む
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2020.11.13
あなたのぎっくり腰の原因を探ろう! ぎっくり腰の原因は特定しにくく、筋肉の過緊張や疲労、炎症などと言われています。腰はなぜそんなに弱いのでしょうか?日本人の30代男性の背筋力平均は約130kg、女性は約80kgと言われて… 続きを読む
2018.06.04
6つの法則で骨質を高め骨粗鬆症を予防 骨粗鬆症は、早期にリスクを知り、対策することで予防や管理が可能だ。 有効な対策を施さないでいると、たとえ平均寿命が延びたとしても、骨折のリスクを抱え、健康寿命が短くなり… 続きを読む