初めまして＼(^o^)／
2017.09.26
初めまして！
今週から新しくほっと整体整骨院に来た 今井大樹（いまい だいき）と申します！
まだまだ未熟ですが、１日でも早く患者様１人１人とお近づきになれるように毎日元気と笑顔で！全力で治療させて頂きます！
腰痛や足が上がりにくい人はトレーニングやストレッチが必要です。腹筋にEMSという電気を流したり、膝トレや踏み台などの足のトレーニング、背中や腰の筋肉の柔軟性を高めるためのストレッチをして健康的な体づくりをしましょう！
スタッフ一同わかりやすい丁寧な説明でサポートさせて頂きます！
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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます
http://www.ekiten.jp/shop_5777972/ 「ほっと整体整骨院」で検索できます。
▼フェイスブックもやってます
https://www.facebook.com/292272874218702/
【ほっと整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。
【ほっと整体整骨院】
《電話番号》
072-245-4155
《住所》
大阪府堺市堺区出島2-5-5 アーバン湊1F
※南海本線 湊駅降りてコンビニを右に徒歩1分！
和風な瓦屋根が目印です！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#ほっと整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ
ボルタリング
2017.09.25
どーも！こんにちは！
ほっと整体整骨院の葛原です(*^^*)
気温も下がり運動しやすい季節となってきました。
ウォーキングを始める方も多くなってきている気がしますね
最近、インスタなどでボルタリングを目にする事がよくあります。
自分も学生の頃にボルタリングを初めてやった次の日が全身筋肉痛になったのを今でも覚えています。
全身を使って壁を登り、達成した時の気持ちはサイコーですね＼(^o^)／
体幹を鍛えるのにもボルタリングはオススメですよ！
＃壁 ＃ボルタリング ＃体幹 ＃インナーマッスル
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足湯オススメ！！
2017.09.23
どーも！こんにちは！
ほっと整体整骨院の葛原です(*´▽｀*)
今日は、当院にある「足湯器」を紹介したいと思います。
夏場は暑いからと嫌われがちな足湯器ですが、夏に入るのがオススメです！
クーラーの冷たい風や冷たい飲み物で体が冷えてしまうので、体を温めるためにも足湯が必要となります。
また、これからの季節にはもちろん足湯が有効になります。
足元を温める事でからだ全体の血流が良くなり温めてくれるのです。
冷え性やむくみはもちろん、足がつりやすい方や足の疲れがある方はオススメですよ(*^^*)
＃足湯 ＃ハイセンス ＃むくみ ＃つりやすい
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中華料理屋「東」
2017.09.20
皆さん、こんにちは！
樹
あっさりした豚骨スープに細い麺、特に分厚いチャーシューがおいしく食べがいがありました！
近所の人達もよく来る人気店です！
興味のある方は一度行ってみてください！
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ダイエットの強い味方！！！
2017.09.19
どーも！
こんにちは！ほっと整体整骨院の葛原です(*´▽｀*)
食欲の秋！
食べ物がおいしくなってくる季節となりました。
ついつい食べ過ぎて体重がいつの間にか増えてきてたりしませんか？
体重が増えるから食べるのを控えるってのもありますが、
やっぱり食べたい！って方に朗報です＼(^o^)／
「糖質」「脂質」「炭水化物」をカットしてくれる
トリプルカッターがあります。
食べたことをなかったことに！？
ほっと整体整骨院で販売しております。
お試しも出来ますので気になる方は是非！！！(*^^*)
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祭りの後は
2017.09.18
どーも！
こんにちは！ ほっと整体整骨院の葛原です(*´▽｀*)
９月１５日～１７日まで岸和田でだんじり祭りでしたね。
なんと！今まで岸和田のだんじりは中止になった事がないとか(*_*) ←聞いた話ですけどね、、、(/・ω・)/
ほっと整体整骨院がある湊駅周辺でもふとん太鼓というのがあります。引っ張るのではなく担ぐので凄く肩が痛そうです(+o+)
痛めた筋肉は仕事に支障が出ないように治療をしましょうね＼(^o^)／
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※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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岸和田だんじり
2017.09.16
どーも！
こんにちは！ ほっと整体整骨院の葛原です(*´▽｀*)
９月１５日から１７日まで岸和田でだんじり祭りが行われています。
そこで祭りで長い距離を走っている方へのマッサージを行いにいってきました～
去年も参加したので今年で２回目になります。
走ったり、重たいだんじりを引いているので筋肉がパンパン！（汗）
しっかりと筋肉をほぐさせてもらい次の日に万全のコンディションになってもらえるようにテーピングなども行わせてもらいました(^O^)／
毎年、テレビなどでだんじりの事故を耳にしますので気を付けてもらいたいですね。
＃岸和田 ＃だんじり ＃岸和田カンカン ＃浜手
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