肩甲骨の重要性 2020.03.17 肩こりは肩甲骨から?? 肩甲骨の間にある筋肉がうまく使えていないと、体幹の動きが制限されてしまい肩こりや猫背の原因になります。 肩こり、猫背を治す為には、肩甲骨を脊柱(真ん中)方向に引き寄せられるように、肩甲骨まわりの筋… 続きを読む タグ: スキャプラプレーンゼロポジション肩甲上腕リズム肩甲骨肩甲骨剥がし
肩甲骨の動きは大切 2020.02.18 肩甲骨とは? 背中の上部にある左右一対の三角形の形をした骨で、腕を動かす際に連動して動くのですが肩甲骨自体は宙に浮いている状態なのでとても不安定な骨でもあります。 肩甲骨の動きと役割 肩甲骨と体幹が繋がる部分は鎖骨だけで… 続きを読む タグ: スキャプラプレーンゼロポジション肩甲上腕リズム肩甲骨肩甲骨剥がし