足がつらない為に!
2017.08.26
どーも!こんにちは。
ほっと整体整骨院の葛原です。
足がつりやすい方に朗報です!!
なぜ、つるのか?
それは脳から筋肉へ上手く指令が届かなく筋肉が勝手に指令が来たと勘違いして収縮してしまっているからです。
無意識に筋肉が収縮するのは筋肉にとってオーバーワークみたいなもので、寝れいる間に起こる「歯ぎしり」も同じです。普段起きている時に歯ぎしりをしようとしても出来ないですね。
その強い筋肉の収縮で筋肉が傷ついて痛みが出てしまいます。
脳からの指令をスムーズにしてくれる働きを持つのがマグネシウムやカリウムなので
予防としてマグネシウムやカリウムを補うようにしてくださいね\(^o^)/
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「どんな痛みも諦めずに改善します!」
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【ほっと整体整骨院 予約方法】
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【ほっと整体整骨院】
《電話番号》
072-245-4155
《住所》
大阪府堺市堺区出島2-5-5 アーバン湊1F
※南海本線 湊駅降りてコンビニを右に徒歩1分!
和風な瓦屋根が目印です!
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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最近、らーめんにハマっております。
2017.08.25
どーも、こんにちは(^O^)/
ほっと整体整骨院の葛原です。
ここ最近、またラーメンにハマってしまっています、仕事終わりに一人で近くのラーメン屋を調べてどこへ行こうかニヤニヤしております。
豚骨ラーメンもいいですが、最近では煮干し系にハマっていてよく食べに行っています。
オススメのお店教えてください!
和泉大宮に新しくできた豚骨ラーメン屋さんで「サンポルコ」の緑色の豚骨ラーメンも美味しかったですよ。
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ほっと整体整骨院 近隣のお店
2017.08.25
どーもー、こんにちは!
ほっと整体整骨院の葛原です。
今日はほっと整体整骨院の近くにある店舗紹介をしたいと思います。
南海本線の湊駅から出て左手に向かって歩いていくと『わさ美』という居酒屋さんがあります。パチンコ屋さんが目印ですね。
堺市堺区出島海岸通1-14-12
☎︎072-267-4197
営業時間 17〜23時
定休日 日曜
中はカウンターしかなく、初めて行っても隣のお客さんと仲良くなれるアットホームな雰囲気です。
メニューも多く、オススメはその日水揚げされた新鮮な魚介類やおばんざいがいいですね(^^)
僕も初めて行ったときは店長さんとしか喋んなかったですけど、今では知り合いも増え楽しくお酒を飲んでいます。
また、お会計のシステムも少し変わっており、席の前にカップがありそこにお金を入れておき、注文した物が届くとそこから引かれていくものとなっています。
なので、電車乗るギリギリまで飲んで食べていても間に合います(^_^)
本日はほっと整体整骨院の近隣の店舗紹介でした〜v(^_^v)♪
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ふくらはぎって大事!
2017.08.25
こんにちは、ほっと整体整骨院の黒川です❗
今日は筋肉について少し説明をしていってみようと思います。
今回は腓腹筋の紹介をさせていただきます。
腓腹筋はいわゆるふくらはぎと言われている筋肉で、膝関節の屈曲(膝を曲げる)・足関節の屈曲(踵を上げる)といった歩いたりつま先立ち動作に関係している筋肉です。
よく走ったりする陸上の短距離走やサッカー、野球、バスケなどのスポーツ選手はここの筋肉をトレーニングをしてダッシュ時の瞬発力やスピードを向上させるようにしていたりします❗
これらのスポーツをしている人達はその分疲労が筋肉に蓄積しやすいのでマッサージやストレッチを入念にやることをオススメします❗
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平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
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※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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久しぶりの映画行ってきました。
2017.08.25
ほっと整体整骨院の葛原です。
映画が好きで観に行ったりするのですが、休みの日にスパイダーマンを観に行ってきました。
今の映画って凄いですね!
3Dで映像が飛び出してくるのは当たり前になって最近では、4Dの映画が上映されてきています。
この前観たスパイダーマンも4Dで上映されていたのでせっかくだからと思い4Dのチケットを購入しました。
座席も今までの映画館の座席とは違う作りになっておりワクワク感が高まりました。
ちょっとしたアトラクションのような感じですね^_^
映画の上映中は座席が動いたりスモークが出てきたり、水しぶきの映像では実際に水が噴射してきたりで今までにない映画でした。
まだ、4Dを体験した事のない方はぜひ!
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