「脛骨過労性骨膜炎（シンスプリントとは別）」が治らない理由と改善法｜堺市堺区の施術体験も紹介
✅ あなたのすねの痛み、それ「シンスプリント」ではないかもしれません！
「シンスプリントのようだけど、治療してもなかなか良くならない…」
それはもしかすると**「脛骨過労性骨膜炎」かもしれません。
似ているようで異なるこの疾患、実はシンスプリントとは別の対応が必要**です。
❗️脛骨過労性骨膜炎が治らない理由
多くの方が誤解しているのは、「シンスプリントと同じもの」だということ。
しかし、脛骨過労性骨膜炎は骨膜そのものに微細損傷を起こしており、単なるオーバーユースや筋肉疲労だけでは説明できません。
治らない主な理由
- 原因の見極め不足（誤診）
- 一時的なアイシングや休養のみの対応
- 姿勢や体の使い方の根本的な見直しがされていない
- 筋肉と骨膜の連動不良が放置されている
🏃♀️堺市堺区での改善体験談：部活を続けながら回復した高校生の例
高校の陸上部に所属しているAさん（17歳）は、すねの内側に痛みを感じながらもシンスプリントだと自己判断し湿布とストレッチだけで様子を見ていました。
しかし改善せず当院に来院。姿勢分析と触診から「脛骨過労性骨膜炎」と判明し、以下のアプローチを行ったことで、3週間後には軽いジョグが可能に。その後は部活を休まずに競技復帰できました。
🛠️脛骨過労性骨膜炎に対してやるべき3つのこと
① 姿勢分析の重要性
姿勢や歩行動作を細かくチェックし、足部の回内・膝のアライメント・体幹バランスなど全体を確認します。
「痛いところ」だけを診るのではなく、全身の動きから原因を探ることが必須です。
② 筋肉や関節への的確なアプローチ
- 後脛骨筋やヒラメ筋の緊張緩和
- 足関節・距骨の調整
- 骨盤〜下肢の連動改善
これらを手技で丁寧に調整し、再発しにくい状態を目指します。
③ 鍼灸治療で自然治癒力を高める
痛みの部位に直接アプローチするのではなく、経絡や筋膜ラインを考慮した鍼灸施術を行うことで、体の深部から修復を促します。
自律神経の調整や血流促進によって、治るスピードが早くなる効果も。
🔍脛骨過労性骨膜炎の主な症状と原因
主な症状
- すねの内側・外側の鋭い痛み
- 走行時やジャンプ時に悪化
- 休んでもぶり返す慢性的な違和感
主な原因
- オーバーユース（過度なランニング、ジャンプ動作）
- 足部の回内過多
- 筋膜の滑走不良
- 姿勢や重心の偏り（特に骨盤の傾き）
🏥当院での改善方法
「ほっと整体整骨院」では、以下の手順でサポートします：
- 姿勢・歩行分析による根本原因の特定
- 筋膜リリース＋関節調整による動作改善
- 鍼灸による回復促進と再発予防
- 必要に応じてテーピングやトレーニング指導
✨期待できる効果
- 日常生活での痛みの軽減
- 競技復帰の早期化
- 同じ場所の再発リスク低下
- 体の使い方への意識改善
🌱当院が選ばれる理由
- 高額な回数券などの売り込みは一切ありません
- 国家資格保持者がすべての施術を担当
- スポーツ障害に特化した分析とケアが可能
- 祝日も診療・予約優先制で通いやすい
✅まずはお気軽にご相談ください！
脛骨過労性骨膜炎は、適切なアプローチをすればしっかり改善が見込める症状です。
一人で悩まず、まずは当院へご相談ください。あなたの体と真剣に向き合い、根本から改善をサポートします。
