【歯ぎしりが治らない方へ】姿勢・筋肉・鍼灸で根本改善！堺市堺区での実例紹介
歯ぎしりがなかなか治らない理由とは？
歯ぎしり（ブラキシズム）は、単なる癖ではありません。
多くの方が「ストレスが原因だろう」と思いがちですが、それだけでは説明できないケースが多々あります。
実は、顎や首、肩まわりの筋肉の緊張や姿勢の悪さが、無意識のうちに歯を食いしばる状態を作り出していることが多いのです。そのため、歯医者でマウスピースを作ったのに改善しなかった…という方も少なくありません。
【実際に改善した体験談】堺市堺区よりご来院の30代女性
長年夜間の歯ぎしりに悩まされ、朝起きると顎がだるく、頭痛や肩こりもひどいとのこと。歯科でマウスピースを処方されましたが改善せず、当院に来院されました。
初回に姿勢分析を実施すると、首と肩のバランスが大きく崩れており、さらに顎関節周囲の筋緊張が顕著でした。
治療3回目あたりから「朝の顎の疲れが軽くなった」と変化を実感され、6回目には歯ぎしりの音を家族に指摘されなくなったとのことです。
歯ぎしりに対してやるべき3つのアプローチ
1. 姿勢分析の重要性
悪い姿勢は顎や首への負担を増大させます。とくに頭が前に出る「ストレートネック」や猫背は、無意識に噛み締めを引き起こす原因になります。
当院では独自の姿勢分析システムを用いて、身体全体のバランスをチェックし、根本的な原因を探ります。
2. 筋肉と関節へのアプローチ
顎関節だけでなく、首・肩・背中・胸郭周囲の筋肉も含めて調整する必要があります。
硬くなった筋肉や可動域の低下した関節に対して、手技療法や整体技術を組み合わせたアプローチで、筋緊張を緩和します。
3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸治療は、自律神経のバランスを整え、筋緊張を和らげる効果があります。
特にこめかみ周囲や咀嚼筋（そしゃくきん）への鍼刺激は、歯ぎしりの軽減に高い効果を発揮します。さらに、夜間の眠りの質も向上し、睡眠中の食いしばりが緩和されるケースも多くみられます。
歯ぎしりの原因はひとつではない
歯ぎしりは「ストレス」だけでなく、以下のような複数の要因が重なって発生します
✅顎関節や咬筋の緊張
✅姿勢の悪さ（特に頚椎の歪み）
✅精神的ストレスや睡眠の質の低下
✅自律神経の乱れ
✅運動不足による全身の血行不良
このように、全身的な視点からの評価と対応が不可欠なのです。
当院での歯ぎしり改善方法とは？
当院「ほっと整体整骨院」では、以下のような包括的な施術プログラムで歯ぎしりの改善を目指します。
- 姿勢分析による根本原因の特定
- 顎・首・肩周囲の筋肉や関節への調整
- 鍼灸治療による自律神経の調整
- 必要に応じてセルフケアの指導や生活習慣のアドバイス
すべての施術は、その場しのぎではなく根本改善を目的とした内容です。
期待できる効果
当院での施術により、以下のような効果が期待できます：
✨歯ぎしりの回数や強さの軽減
✨朝の顎のだるさや疲労感の軽減
✨首・肩のコリや頭痛の改善
✨睡眠の質の向上
✨ストレス耐性の向上
当院が選ばれる理由
当院では、無理な高額回数券の売り込みは一切しておりません。
患者さまお一人おひとりの状態に合わせて、必要な施術を必要な回数だけご提案しています。安心して通える環境を大切にしています。
最後に：歯ぎしりに悩んでいる方へ
このブログを読んで、もし「私のことかも」と感じたなら、どうか一度ご相談ください。
歯ぎしりは放っておくと歯のすり減り・顎関節症・肩こり・頭痛・睡眠障害など、全身に影響を及ぼします。
堺市堺区で歯ぎしり改善をご希望の方は、ぜひ「ほっと整体整骨院」へ。
初回は丁寧なカウンセリングと姿勢分析からスタートします。
まずは一歩、踏み出してみませんか？
