巻き肩が治らない本当の理由とその改善法【堺市堺区／ほっと整体整骨院】
✅ こんなお悩みありませんか？
- 肩が内側に入っていて姿勢が悪く見える
- デスクワーク後に肩や背中が重だるい
- 呼吸が浅く、なんだか疲れやすい
- マッサージをしてもすぐに戻ってしまう
そんなお悩みを抱えている方、それは**「巻き肩」**が原因かもしれません。
❌ 巻き肩が治らない理由とは？
巻き肩は単に「肩が内に入っている」だけではありません。
実は以下のような複合的な要因が絡んでいます。
- 背骨や肋骨の歪みによる体の前傾
- 肩甲骨の可動域制限による引き込み
- 胸・肩前の筋肉（大胸筋・小胸筋）の緊張
- 猫背姿勢の慢性化
つまり、マッサージやストレッチだけでは根本改善には至らず、「戻ってしまう」のは当然なのです。
🗣 巻き肩が改善した体験談【堺市堺区／30代女性】
「昔から猫背気味で巻き肩がコンプレックスでした。堺市堺区のほっと整体整骨院で姿勢分析をしてもらうと、肩だけでなく骨盤の歪みも原因とのこと。施術後は胸が開き、肩の位置も自然に戻ってビックリ！仕事帰りにも通えるし、回数券の売り込みもなく安心です。」
🔍 巻き肩に対してやるべき3つのこと
① 姿勢分析による本質的な原因の特定
まずは姿勢分析台でのチェックにより、肩の位置や背骨の湾曲、骨盤の傾きまで正確に確認。原因の「見える化」で改善の第一歩を踏み出します。
② 筋肉と関節へのアプローチ
大胸筋・小胸筋の過緊張や広背筋の弱化、肩甲骨の可動域低下などに対して、
- 筋膜リリース
- 関節モビリゼーション
- 背部の深層筋アプローチ
といった立体的な調整を行います。
③ 鍼灸による自然治癒力の活性化
東洋医学の視点から、自律神経の調整や血流改善を目的に鍼灸治療を併用。慢性的な緊張をゆるめ、身体全体のバランスを整えることで、根本的な改善へ導きます。
🧠 巻き肩を引き起こす主な原因
- 長時間のスマホ・パソコン作業
- 胸をすぼめるような姿勢の習慣
- 呼吸が浅くなることでさらに姿勢悪化
- スポーツや仕事による左右の筋肉バランスの崩れ
💡 巻き肩による主な症状
- 肩こり・首こりの悪化
- 頭痛・めまい・眼精疲労
- 自律神経の乱れ・睡眠の質低下
- 呼吸が浅くなり疲れやすい
🛠 当院での巻き肩改善方法
「根本的に改善したい」という方に向けて、当院では以下のような施術を提供しています。
- AI姿勢分析 × カイロベッドによる矯正（追加費用なし）
- 筋肉・関節のプロによる精密な触診と手技療法
- 医療機関とも連携し保険での鍼灸治療対応可能（条件あり）
🌱 期待できる効果
- 姿勢の改善と見た目の印象アップ
- 肩こり・首こりの根本改善
- 呼吸の深さ・睡眠の質の向上
- メンタルや集中力の安定化
💬 ほっと整体整骨院が選ばれる理由
- 高額な回数券や無理な売り込みは一切ナシ！
- お子様連れOK
- 土曜日も営業／当日予約も可能
- 堺市堺区駅近の通いやすい立地
📩 今すぐあなたも、巻き肩改善への一歩を！
巻き肩は放っておくと年齢とともに姿勢がさらに崩れ、肩や首の痛みが悪化することも…。
あなたも今日から「本気で姿勢改善」してみませんか？
👉 まずはお気軽にご予約・ご相談ください！
