【不眠】がなかなか改善しない本当の理由と当院でのアプローチ法（堺市堺区）
不眠に悩む方は、薬を飲んでも一時的な改善しか感じられなかったり、生活習慣を見直しても効果が出なかったりすることが多いのではないでしょうか？
実は、不眠の原因は「身体の使い方」や「自律神経の乱れ」に根本原因があることが多いのです。
• 姿勢が悪く、身体に常に緊張がかかっている
• 筋肉や関節に柔軟性がなく、血流が滞っている
• 自律神経のバランスが崩れて「眠るモード」に切り替わらない
このような「身体の内側の問題」に目を向けず、対症療法ばかりでは、本質的な改善にはつながりません。
✅【体験談】堺市堺区在住 40代女性：不眠からの回復
当院に通われていた堺市堺区の女性は、長年の不眠に悩まされていました。眠れない日が続き、心も体も疲れ果て、薬に頼る毎日。そんな中、姿勢のチェック・筋肉へのアプローチ・鍼灸による治療を始めたことで、2ヶ月ほどで自然に眠れる日が増えていきました。
「まさか自分が薬なしで眠れるようになるとは思っていませんでした。本当に感謝しています。」
というお声をいただいています。
不眠に対してやるべき3つのこと
① 姿勢分析の重要性
悪い姿勢は、首・肩・背中を緊張させ、自律神経を乱します。
当院では、専門的な姿勢分析を通じて、日常生活でどこに負担がかかっているかを明らかにし、不眠の原因を探ります。
② 筋肉・関節からのアプローチ
凝り固まった筋肉や、動きの悪い関節は、血流を悪くし、身体に「緊張モード」を引き起こします。
当院では、的確な手技で筋肉や関節に働きかけ、身体全体をリラックスさせることで眠りやすい状態へ導きます。
③ 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸には、自律神経を整え、自然な眠りをサポートする効果があります。
当院では、不眠に関連する経絡（ツボ）を選び、身体が本来持っている「眠る力」を引き出す施術を行っています。
不眠を引き起こす理由とは？
• ストレスや過労による交感神経の過緊張
• スマホやPCによる光刺激で脳が興奮状態
• 姿勢不良による呼吸の浅さと緊張感
• ホルモンバランスの乱れ（更年期など）
身体と心の両方のバランスが崩れることで、眠れない状態に陥ってしまうのです。
不眠の主な症状と原因
よくある症状：
• 寝つきが悪い
• 夜中に何度も目が覚める
• 朝早く目が覚めてしまう
• 寝ても疲れが取れない
原因の一例：
• 首肩こり
• 自律神経の乱れ
• ホルモンの変動（更年期など）
• 心理的ストレス
当院での不眠改善のアプローチ
当院では、「原因の見える化」「全身のバランス調整」「自然治癒力の向上」を柱に、以下のような流れで施術を行っています。
1. 姿勢と身体の使い方のチェック
2. 筋肉・関節の緩和とバランス調整
3. 自律神経を整える鍼灸治療
※症状の深さや期間により、改善にかかる回数は異なります。
当院で期待できる効果
• 自然に眠れる日が増える
• 朝の目覚めがスッキリ
• イライラや不安感が減る
• 日中の集中力や体力が戻ってくる
• 首肩こりや頭痛の改善
当院が選ばれる理由
• 一人ひとりの症状に向き合う丁寧なカウンセリング
• 姿勢や生活習慣まで踏み込んだ根本的アプローチ
• 高額な回数券などの売り込みは一切ありません
• 完全予約制でゆったりとした時間と空間
• 堺市堺区に密着した安心の施術体制
不眠に悩むあなたへ。安心してご相談ください。
「薬ではもう改善しないのでは…」
「このまま眠れない日が続くのかと不安…」
そんな方こそ、身体の声を聞き、根本から改善する方法を知ってほしいと思っています。
当院では、不眠改善の専門的な知識と技術で、あなたの健康をサポートします。
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