【ランナー膝が治らない理由と改善への道】堺市堺区での体験談と当院の治療法
🚫 ランナー膝がなかなか治らない理由とは？
「安静にしていれば治ると思っていたのに、また走ったら痛みが再発した…」
そんな経験はありませんか？
実は、ランナー膝が治らない理由の多くは以下の3つにあります
・痛みのある箇所にしかアプローチしていない
・姿勢や走り方の癖を見直していない
・自然治癒力が落ちている
これらを放置してしまうと、治りが遅くなるどころか、再発のリスクが高まってしまいます。
🗣【体験談】堺市堺区｜繰り返すランナー膝から解放された40代男性の声
「何度も病院で『安静に』と言われてきました。でも、また走るとすぐ痛くなる…そんな状態が半年以上続いていました。
こちらで姿勢の分析から鍼灸治療まで受けて、徐々に痛みが軽減。今ではフルマラソンに向けて練習できるまでに回復しました！」
堺市堺区在住 40代男性
🏃♂️ ランナー膝に対してやるべき3つのこと
① 姿勢分析の重要性
痛みの原因は膝だけではありません。
骨盤や股関節、足の着き方など、全身のバランスを見ることで根本原因が明らかになります。
当院では、専門的な姿勢分析を行い、普段の姿勢や歩き方の癖までチェックします。
② 筋肉・関節への的確なアプローチ
膝周辺の筋肉だけでなく、太ももや股関節、足首の柔軟性や動きも重要です。
固くなった筋肉を緩め、可動域を広げることで、痛みの軽減と再発予防を目指します。
③ 鍼灸治療で自然治癒力を高める
痛みの根本改善には、身体の回復力を高めることが不可欠です。
鍼灸治療によって、血流を改善し、炎症を抑え、回復力を底上げします。
🧩 ランナー膝の症状と原因
主な症状
・走った後に膝の外側に鋭い痛み
・階段の上り下りで膝が痛む
・ランニング中に膝がパキパキ鳴る
考えられる原因
・オーバーユース（使い過ぎ）
・足のアライメント不良（O脚・X脚など）
・股関節や足首の柔軟性不足
・姿勢の乱れや筋力バランスの崩れ
🛠 当院でのランナー膝の改善方法
当院では、以下のような多角的アプローチを行っています
１．詳細なカウンセリングと姿勢分析
２．筋肉・関節への手技療法とストレッチ
３．鍼灸による血流改善と炎症抑制
４．セルフケア・フォーム指導で再発予防
🌱 当院で期待できる効果
・ランニング中・後の膝痛の軽減
・姿勢やフォームの改善
・再発しにくい身体づくり
・日常生活での違和感・不安の軽減
🌟 当院が選ばれる理由
・丁寧なカウンセリングと姿勢分析
・痛みのある部分だけでなく全身を見た根本治療
・国家資格保有の施術者が対応
・高額な回数券等の売り込みは一切ありません
・初めての方でも安心できる、清潔で落ち着いた空間
📞 まずはお気軽にご相談ください
「ここなら安心して通えそう」
そう思っていただけたなら、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの「もう一度走りたい！」という想い、私たちが全力でサポートします。
