【ジャンパー膝】が治らない本当の理由と改善方法｜堺市堺区の鍼灸整体院から
「膝が痛くてジャンプや階段がつらい…」「スポーツの練習が思うようにできない…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は適切な対処をしないと、慢性化しやすい傾向があります。
❗なぜ「ジャンパー膝」は治らないのか？
多くの方が以下のような対応をして、かえって回復が遅れてしまっています。
- 湿布や痛み止めに頼ってしまう
- 痛みが引いたらすぐに練習を再開する
- 本当の原因を見極めずにセルフケアで済ませてしまう
実際のところ、ジャンパー膝は膝だけの問題ではなく、全身の姿勢や動作のクセが関係しています。根本から見直すことが重要です。
🌟【改善体験談】堺市堺区／10代男子・バレーボール部
「中学から膝の痛みに悩まされていて、試合前になると不安でいっぱいでした。でもこちらで姿勢の歪みを分析してもらい、鍼灸と筋肉の調整をしてもらってから、膝の違和感がみるみる減少！今では思い切りジャンプできるようになりました。」
✅ ジャンパー膝に対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
膝に負担がかかる姿勢（反り腰・猫背・骨盤のズレ）を見極めることが、根本改善の第一歩です。
2. 筋肉や関節への的確なアプローチ
太ももや骨盤周りの筋肉の硬さ、関節の動きの悪さが膝に負担をかけています。専門的な手技でバランスを整えることが重要です。
3. 鍼灸治療で自然治癒力を高める
炎症や痛みを抑えるだけでなく、全身の血流や自律神経を整えることで、回復力を高めるサポートができます。
🔍 ジャンパー膝の主な原因とは？
- ジャンプや着地時の繰り返しによる膝蓋腱の負担
- 柔軟性の低下・筋力不足
- 姿勢不良や体の使い方のクセ
- 練習のしすぎ（オーバーユース）
特に成長期の学生や、運動を継続している社会人に多く見られます。
🛠 当院でのジャンパー膝の改善方法
当院では、ジャンパー膝に対して以下のような施術を行います。
- 姿勢・動作の細かな分析
- 関節と筋肉の手技療法（整体・運動療法）
- 鍼灸による炎症鎮静と自然治癒力の活性化
- ご自宅でできるセルフケア・ストレッチの指導
🎯 当院で期待できる効果
- 膝の痛みの軽減
- 再発予防
- スポーツパフォーマンスの向上
- 正しい体の使い方の習得
🔸当院が選ばれている理由
- 国家資格を持つ施術者が対応
- 一人ひとりに合ったオーダーメイド施術
- 丁寧なカウンセリングと明確な説明
- 高額な回数券や押し売りは一切ありません
- 初回から効果を実感される方も多数
📞 まずはお気軽にご相談ください
ジャンパー膝に悩む方は、放っておくとスポーツや日常生活に大きな支障が出てしまうことも。
「ここなら安心して通えそう」と感じた方は、ぜひ今すぐご予約を！
早期のケアが早期回復につながります。
