【こむら返り】が治らない理由と改善法｜堺市堺区 ほっと整体整骨院
✅ こむら返りが治らない本当の理由
こむら返り、つまり「ふくらはぎの筋肉が突然つる」症状は、一時的に収まっても 繰り返す方が非常に多い です。その理由は、単なる水分不足や冷えだけではなく、
- 姿勢の歪み
- 筋肉や関節の柔軟性低下
- 血流や神経の不調
が 根本的な原因 になっているからです。
❗️湿布やストレッチだけでは再発を防げない
「湿布を貼った」「ストレッチした」だけでは、一時しのぎにしかならず、根本改善には至りません。
✅ 【堺市堺区】でこむら返りが改善した実際の体験談
60代女性（堺市堺区在住）
「夜中に何度も足がつって眠れず、薬を飲んでも治らない…」そんな時に当院を受診。姿勢を整え、ふくらはぎだけでなく腰や股関節からのアプローチ を行った結果、数回の施術でこむら返りが劇的に減少。
「もう怖くて寝るのが嫌だったのがウソみたい」と喜んでいただけました。
✅ こむら返りを改善するためにやるべき3つのこと
1️⃣ 姿勢分析で「隠れた原因」を発見
猫背や骨盤の歪みが血流障害を招き、こむら返りの原因に。当院では写真と動作チェックで細かく分析 し、原因を見える化します。
2️⃣ 筋肉と関節への直接アプローチ
ふくらはぎだけでなく、股関節・骨盤・足首の動きを改善 することで、全体のバランスを整え、こむら返りの根本改善を目指します。
3️⃣ 鍼灸治療で自然治癒力を高める
こむら返りは自律神経や血流の乱れも関与。当院では鍼灸治療を取り入れ、体の内側から回復力を引き出します。
✅ こむら返りを引き起こす主な原因とは？
- 水分・ミネラル不足
- 急激な温度変化や冷え
- 運動不足・加齢による柔軟性低下
- 姿勢不良による血流障害
- ストレスや自律神経の乱れ
これらが 複合的に重なる ことで、こむら返りを引き起こします。
✅ こむら返りの症状と当院での改善方法
主な症状
- 夜間や運動中に突然ふくらはぎがつる
- 何度も繰り返し起こる
- つった後の違和感や筋肉痛
当院の改善方法
- 姿勢・骨盤矯正による血流改善
- 関節可動域の向上と筋肉バランス調整
- 鍼灸治療による神経・血流アプローチ
- 自宅でできる簡単なセルフケア指導
✅ 当院で期待できる様々な効果
- こむら返りの頻度・強さの軽減
- 足全体のむくみ・冷えの改善
- 睡眠の質向上
- 再発予防のための体質改善
- 姿勢バランスの正常化
✅ 【ほっと整体整骨院】が選ばれる理由
- 高額な回数券や押し売りは一切ありません
- 国家資格を持つ専門スタッフが丁寧に対応
- 姿勢分析・鍼灸・整体を組み合わせた根本改善
- 地域密着型で安心して通える
✅ まとめ｜こむら返りの悩みは今すぐご相談ください
こむら返りは「クセになる」ものではありません。
適切な姿勢調整・筋肉関節アプローチ・鍼灸治療 を行えば、再発しにくい体に変わっていきます。
「そのうち治るだろう」と放置せず、まずはお気軽にご相談ください。
堺市堺区でこむら返りにお悩みなら、ほっと整体整骨院へ！
