🌸鍼灸で内側からキレイに🌸
肌荒れの原因ランキングと東洋医学のアプローチ
「スキンケアを頑張っているのに肌荒れが治らない…」
そんなお悩みを抱える女性は少なくありません。実は、肌荒れの原因は表面だけでなく、体の内側の不調が大きく関わっているのです。ここでは、女性の肌荒れの原因をランキング形式で紹介し、さらに陰陽五行の視点から鍼灸治療の効果を解説していきます。
👑女性が悩む肌荒れの原因ランキング
🥇第1位：ホルモンバランスの乱れ
- 生理前・出産後・更年期など、女性はホルモンの変化がとても大きい時期があります。
- 黄体ホルモンが優位になると皮脂分泌が増え、ニキビや吹き出物が出やすくなります。
- 東洋医学的には「肝」の働きが乱れやすく、ストレスとも深く関係しています。
🥈第2位：ストレスと自律神経の乱れ
- 忙しい仕事や家事、人間関係のプレッシャーは交感神経を優位にし、血流を悪化させます。
- 結果として肌への栄養供給が滞り、乾燥・くすみ・シワの原因に…。
- 東洋医学では「肝」がダメージを受けやすく、怒り・イライラが吹き出物につながることも。
🥉第3位：腸内環境の乱れ
- 便秘・暴飲暴食・偏食によって腸内環境が悪化すると、毒素が体に溜まりやすくなります。
- その結果、口周りのニキビや肌のざらつきとなって現れるのです。
- 東洋医学的には「脾・胃」の働きが弱まっているサイン。
🌸第4位：睡眠不足・生活習慣の乱れ
- 夜更かしや睡眠の質の低下は、肌のターンオーバーを乱します。
- 新しい皮膚が生まれにくくなり、シミ・シワ・ハリ不足を感じやすくなります。
- 東洋医学的には「腎」の力が不足している状態。
🌸第5位：外的要因（紫外線・乾燥・花粉など）
- 紫外線は肌のコラーゲンを壊し、シミ・たるみを加速。
- 花粉や乾燥はバリア機能を低下させ、赤みやかゆみを引き起こします。
- 東洋医学では「肺」の弱りと関係が深く、呼吸器系の不調ともつながります。
🌿陰陽五行でみる肌荒れタイプ
東洋医学では、肌荒れは体質や内臓の不調が表面に出たものと考えます。
- 🌳【肝タイプ（木）】
ストレス・イライラが多く、赤みや吹き出物が出やすい。 - 🔥【心タイプ（火）】
緊張や不眠が多く、肌の赤みやかゆみが出やすい。 - ⛰【脾タイプ（土）】
食生活の乱れ・胃腸の弱さから、湿疹やくすみが出やすい。 - 💧【腎タイプ（水）】
冷え・疲れ・加齢で乾燥やたるみが出やすい。 - 🌬【肺タイプ（金）】
呼吸器やアレルギーに弱く、乾燥肌・敏感肌になりやすい。
✨鍼灸治療で期待できる効果
- 血流改善 → 栄養や酸素が肌細胞に届きやすくなり、ハリ・ツヤUP。
- ホルモンバランス調整 → 生理周期や更年期に伴う肌荒れを予防。
- 自律神経を整える → ストレスによる肌荒れを和らげる。
- 体質改善 → 陰陽五行に基づいたツボ刺激で内臓機能を整え、根本改善。
💕まとめ
肌荒れは化粧品だけでは解決できない場合が多く、体の内側からのケアが必要不可欠です。
鍼灸治療は、血流・ホルモン・自律神経を整え、陰陽五行の視点から体質改善をしながら美しい肌へ導く心強い味方。
「繰り返す肌荒れに悩んでいる…」という方は、一度鍼灸治療を取り入れてみてはいかがでしょうか？
