🦵夜中の激痛⚡こむら返りの原因と改善法💡
～東洋医学・陰陽五行・鍼灸の視点から～｜堺市堺区 ほっと整体整骨院
❓そもそも「こむら返り」って何？
突然ふくらはぎがギュッとつって、
「うっ💥いててて…！」と目が覚める…そんな経験ありませんか？
これが「こむら返り（腓腹筋けいれん）」です。
西洋医学では筋肉の異常な収縮として説明されますが、
🌿東洋医学ではまた違った視点があります。
🌿東洋医学で見る「こむら返り」
東洋医学では、身体の中を「気（き）・血（けつ）・水（すい）」が巡るとされ、
こむら返りはこの流れが滞ることで起こると考えます。
🔻主な東洋医学的な原因は以下の通り🔻
- 🌬【気虚（ききょ）】→エネルギー不足により筋肉がしっかり動かずけいれんしやすい
- 💧【血虚（けっきょ）】→血の不足で筋肉への栄養が届かず、こわばりやすい
- ❄️【寒邪（かんじゃ）】→冷えによる血行不良が筋肉を収縮させてしまう
🌗陰陽五行から読み解く「こむら返り」
🌳五行の考えでは、「筋肉」は肝（木）に関係します。
肝は「血を貯蔵し、筋を養う」とされ、肝の働きが弱ると筋肉がつりやすくなるのです。
🌙また、「陰陽」のバランスが崩れて冷えすぎ（陰過多）になった状態でも、
筋肉は緊張してこむら返りが起きやすくなります。
➡️つまり、「肝」・「血」・「冷え」の調整が大切！
🪡鍼灸でどうアプローチするの？
🌀こむら返りが慢性的に起きている方には、
鍼灸治療で身体のバランスを整えることがとても効果的です！
✨当院で行う鍼灸アプローチ✨
🔸 ツボ刺激（例：承山・承筋・委中・三陰交など）
→筋肉をゆるめ、気血の巡りを整える
🔸 経絡（けいらく）治療
→足の少陰腎経や足の厥陰肝経を整えることで、筋肉の緊張を鎮めます
🔸 お灸や温灸で冷え対策🔥
→「寒邪」を取り除き、陰陽バランスを回復
💡再発しない体をつくるには？
当院では、「今つったから治療する」だけでなく、
再発しないための体づくりを重視しています😊
✅姿勢と歩行のチェックで負担の偏りを改善
✅筋肉・関節の柔軟性アップのための整体
✅東洋医学の観点から、体質そのものを整える鍼灸治療
💬改善されたお客様の声（堺市堺区・60代女性）
「更年期を過ぎてから、夜中のこむら返りに悩まされていましたが、
こちらで鍼灸と整体を受けてからは本当にラクに🌿
食事やお風呂のアドバイスも親身にしてくださって安心して通っています！」
🌟ほっと整体整骨院が選ばれる理由
🧑⚕️ 国家資格者による専門的なケア
🚫 高額な回数券の押し売りなし！
📅 土曜、祝日も開院で通いやすい
🌱 東洋医学の観点で、身体の根本から整える施術
🌈まとめ｜「年齢のせい」とあきらめないで！
こむら返りは「一時的なこと」ではありません。
何度も繰り返すのは、身体の中からのサイン⚠️です。
🌿東洋医学・陰陽五行・鍼灸の視点から
あなたの体質や体の状態に合った根本的なケアを一緒に考えていきましょう！
🌸堺市堺区のほっと整体整骨院は、
「つらい夜の足のつり」に寄り添い、やさしく、ていねいに改善へ導きます😊
