どーも！

こんにちは！ほっと整体整骨院の葛原です。(^o^)/

今日は「腰痛」の事について少し、、、

腰痛といっても様々あります。

その中でもぎっくり腰がこの季節多くなってきます。

気温が下がり普段やら運動をする機会が減ってきます

その為、体中の血流の循環が悪くなり老廃物が溜まり筋肉が硬くなります、そして少しの動きでも腰にピキッと痛みが出てぎっくり腰になってしまうのです。

海外では「魔女の一撃」とも言われています。

痛くならない為にも、運動をしましょうね‼️

#ぎっくり腰 #魔女の一撃 #冬トレ #急性腰痛