以前ブログで吸い玉について書いたのですが、

オススメする吸い玉

以外と知られていない効果があるのはご存知でしょうか？

吸い玉とは？

カップを皮膚表面に当て、カップ内の空気を抜くことでカップ内の気圧が下がり、皮膚を引き上げ体内に溜まっていた老廃物を吸い上げ循環を良くしてくれます。
そして今回、吸い玉のあまり知られていない使い方をご紹介したいと思います！

①疲労回復

同じ姿勢が続き、ガチガチに緊張した硬～い筋肉には吸い玉がバツグンに効きます！
※もちろん効果には個人差があります、、、

②むくみ、冷え性改善

吸い玉の目的の一つとして、「循環を良くする事」があります。
むくみや冷え性の方は、血液などの循環が滞り起こっている事が多いです。そこに吸い玉をする事で循環を改善し流れを良くしてくれます。
※冷えている身体は皮膚が硬く吸い玉をするとヒリヒリ痛いので温めてから行うのがベスト！

③睡眠不足解消

寝つきが悪い方は溜まったストレスが原因になってしまっている事が多いです。そのせいで寝れなくなってしまい睡眠不足になってしまうことも！？

吸い玉の効果として上記の疲労回復があります。溜まってしまった疲労(ストレス)を取る事で睡眠不足解消に繋がります。

吸い玉のマニアックな使い方

①猫背による肩こり

胸から肩にかけてのの筋肉が縮んでいるのが猫背の原因です。
猫背は肩に負担がかかり肩こりになってしまうのですが、縮んでいる胸から肩にかけての筋肉に吸い玉をすることで緊張して硬くなった筋肉を緩める事が出来ます。

肩から胸にかけての吸い玉を行うポイント

また、猫背が改善されるので姿勢もよくなるので一石二鳥ですね(^^♪

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吸い玉のデメリットは？

どんなものでも万能なものはありません。

吸い玉のデメリットは、

①吸っている時の痛さ

まるで強力な掃除機で吸われている感じと患者様がポロリと仰っていました。

②吸い玉の痕

知らない人が見たらビックリする！温泉とか行ったらビックリするやろなと患者様が仰っていました。

③一気に疲れが出やすい

なんか帰ったら疲れが一気に出たと仰っていました。
これは「好転反応」といって良くなっている証拠です。
血流などの流れが一気に良くなるので身体に怠さなどの倦怠感や少し痛いように感じる方もおられます。
よく似た感じで言うと、温泉に入った後身体がすこし怠くなる感じを思って頂ければと思います。
※個人差がもちろんありますので好転反応がなかったら吸い玉の効果が出ていないって事はありません。