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どうして腰が痛くなるのか?

2020.03.04

なぜ、腰が痛くなるのか?

日本人の多くの人が「腰痛」を持っていると言われています。
ただ、腰痛と言っても腰の痛みは多岐に渡り「腰痛」は総称にすぎません。
腰痛の約85%は、レントゲン検査やMRIなどの検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない「非特異的腰痛」で腰痛症とも言われます。
長時間の中腰などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに腰痛は起こります。寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります。通常は、セルフケアをしていれば短期間で軽くなりますが、ストレスなどの心理的要因や休養が十分に取れていない場合があると症状が長期化することもあります。
急性の腰痛であるいわゆるぎっくり腰も非特異的腰痛に含まれます。急に無理な動作をしたときなどに起こる腰の組織のけがで、ねんざや、椎間板、腱、靭帯などの損傷が多いと考えられていますが、厳密にどの部分が傷んでいるのかを断定するのは難しくなります。
①筋肉の痛み
②上記以外(内臓など)
大きく分けると2パターンに分ける事が出来ます。
②では、腫瘍(脊椎腫瘍、脊髄腫瘍)、脊椎感染症(化膿性脊椎炎、脊椎カリエス)、外傷(腰椎骨折、脱臼)、変形性股関節症、泌尿器の病気、婦人科の病気、胆嚢、十二指腸、膵臓など消化器の病気、解離性大動脈瘤など血管の病気、統合失調など心因性の病気などが挙げられます。
これらは整骨院で治療する事が出来ませんが症状の見極めが出来れば早期発見につながるものです(骨折などは医師の同意があれば施術可能です)。

腰が痛くなるメカニズム

ヒトは二足歩行に進化した生物で四足歩行の生物では構造が違ってきます。
四足で歩く動物とは異なり、二足歩行をするように進化したヒトでは、背骨に重力により頭の上から足先への垂直方向の力が強くかかってきます。ヒトの背骨の中でも腰部には大きな力がかかってくる為、腰痛は二足歩行に進化した人間特有の症状と言えるでしょう。
重力による垂直方向の力を分散するために、ヒトの背骨はゆるやかなS字カーブを描くように並んでいます。さらに腹圧が腰椎を支えています。また、背骨と背骨の間のクッションとなる椎間板や腰を支える筋肉が、姿勢をサポートしています。このような姿勢を保つメカニズムが乱れたりすると、腰痛を発症するのです。

女性特有の腰痛とは?

生理痛が強いと下腹部痛だけでなく腰痛を伴う場合があります。
妊娠中は大きくなったおなかを支えようとに体の重心が変わり、上体を反らせる姿勢になることが多いため、腰痛が起こりやすくなります。また子宮が大きくなり、骨盤の周りの筋肉が引っ張られることが腰痛の原因になることがあります。
また、男性と比べると女性の方が筋力が弱い為同じことを行っても女性の方が筋肉を傷めやすくなっています。

ほっと整体整骨院ではこんなことをします!

他の整骨院では行っている事が少ない【姿勢分析】を来院された患者様に行っております。
姿勢分析とは、患者様一人ひとりの姿勢の写真を①後ろ姿②側面の2枚撮影します。

姿勢分析写真(後ろ向き)
姿勢分析写真(横向き)

その撮影した写真を使いどこが歪み、どこに負担がかかり易いかの分析を患者様と行います。
そのあと歪みを改善する施術を行います。
意外と自分の身体の歪みにビックリされる方が多いですよ!

気になった方は是非ご相談下さいね(^^)/

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