ほっと整体整骨院トップページ > ブログ&お役立ち情報 > ★骨盤★

★骨盤★

2018.01.22

こんばんわー\(^^)/

骨盤について。。。。。。

最近のテレビなどにも取りあげられていましたので、、ついね、、(笑)

骨盤の歪みから体質的なことへの影響としていわれているのが

#むくみ #冷え性 #生理不順 #肩こり #腰痛  などです。

骨盤の問題だけで起きるものではないですが、骨盤に歪みがあると症状が悪化することがあります。

例えばむくみは、骨盤が歪んでいると腰に近い脚の部分がむくむことがあります。さらには後頭部にある後頭骨が骨盤と連動しているため、顔のむくみに影響を与えることもあります。

また、骨盤の歪みは子宮や卵巣、その周辺の血流やリンパの流れを妨げるため、生理不順や生理痛、冷え性などに繋がる可能性もあります。

生活習慣による骨盤の歪みなどがありますが最近多いのはやはりスマホでしょうか。

スマホを見る時間が長く、背中が丸まりイスに浅く腰掛け背もたれに寄りかかる。その姿勢の悪さが骨盤を歪みやすくします。

#脚を組む #同じ方向を向いて寝る #鞄を同じ肩にかけている #ハイヒールを履いている

これらの積み重ねによって、骨盤に良くない影響をあたえているのです!!!

しかーし、生活習慣を正すことで改善していけるんです(*^ー^)ノ

基本は姿勢を真っ直ぐにすること!

鏡に全身を映して左右の肩、どちらかが落ちていないか。頭が傾いていないか。

横向きで猫背や、反り腰になっていないか。

そして、理想的な座り方といぅのが、深めに腰掛け、背筋をピンと伸ばしおへその下あたりにある【丹田】と呼ばれる場所に力を入れる座り方。

普段姿勢が悪い人は疲れてしまいますが、これに慣れてくればこの座り方の方が楽になってきます。

鞄の持ち方、ヒールの高さ、食事の咀嚼の仕方も、意識して生活するよぉにしてみましょう。

姿勢を正して歩くことも、骨盤の歪みを直すのに役立ちますよ( ≧∀≦)ノ

 

————————————————————————————

「どんな痛みも諦めずに改善します!」

————————————————————————————
\ バランス整え自己治癒力アップ! /
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます
http://www.ekiten.jp/shop_5777972/「ほっと整体整骨院」で検索できます。
▼フェイスブックもやってます
https://m.facebook.com/%E3%81%BB%E3%81%A3%E3%81%A8%E6%95%B4%E4%BD%93%E6%95%B4%E9%AA%A8%E9%99%A2-%E5%A0%BA%E5%B8%82-%E6%B9%8A%E9%A7%85-292272874218702/
【ほっと整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。
【ほっと整体整骨院】
《電話番号》
072-245-4155
《住所》
大阪府堺市堺区出島2-5-5 アーバン湊1F
※南海本線 湊駅降りてコンビニを右に徒歩1分!
和風な瓦屋根が目印です!
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#ほっと整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #南海本線 #湊駅 #凄い整体 #姿勢分析

 

 

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0722454155

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

住所
〒590-0834
大阪府堺市堺区 出島町2-5-5 アーバン湊 1F
診療時間
月・火・水・金
9:00〜12:00,14:00〜19:00
土 9:00〜14:00
(祝日は通常営業)
定休日
木・日
アクセス
南海本線湊駅から徒歩1分

0722454155

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

LINEアカウント

お友達追加して頂くと、、、 直接ご予約を取ったり、気になる事があればいつでもメッセージを送る事ができます。 また、お得なクーポンやイベントも配信しております!

メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
超音波
腰の痛み
肩・首の痛み
もみほぐし
鍼灸治療
往診
サイトメニュー
スタッフ紹介
ブログ&お役立ち情報
ほっと整体整骨院通信
筋肉と関節の専門家ブログ
求人情報
WEB限定メニュー
ほっと整体整骨院院内案内
会社概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー

ほっと整体整骨院

メールでご予約お問い合わせ

  • 所在地

    〒590-0834
    大阪府堺市堺区 出島町2-5-5 アーバン湊 1F

  • 診療時間

    月・火・水・金 9:00〜12:00,14:00〜19:00
    土 9:00〜14:00
    (祝日は通常営業)

  • 定休日

    木・日

  • アクセス

    南海本線湊駅から徒歩1分

pagetop